День	Время	Продукты
1-й день	В течение дня	8 стаканов свежевыжатого сока или отвара шиповника (без сахара)
2-й день	9.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00	чай или кофе без сахара 100 г отварного риса 100 г обезжиренного творога чашка овощного салата с растительным маслом 100-150 г отварной рыбы 10 шт. чернослива или кураги стакан обезжиренного кефира
3-й день	9.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00	сок, кофе или чай 10-15 шт. сухофруктов 200 мл овощного супа и овощной салат с маслом 100 г запеканки из нежирного творога 200 мл овощного супа отварная куриная грудка 2 яблока
4-й день	9.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00	сок, кофе или чай 2 любых фрукта отварная куриная грудка овощной суп-пюре 1-2 фрукта 100 г нежирного творога стакан обезжиренного кефира
5-й день	В течение дня	1,5 л компота или сока и 100 г отварного риса
6-й день	9.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00	чай или кофе 1-2 фрукта тёртая морковь с растительным маслом отварная куриная грудка овощной салат с растительным маслом 10 шт. сухофруктов стакан обезжиренного кефира
7-й день	9.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00	чай или кофе 100 г обезжиренного творога овощной суп овощной суп овощной суп 1-2 фрукта стакан обезжиренного кефира

Диеты