Еще два интересных способа рисования, которые я бы хотела рассмотреть, — это «рисунки на полях» и цветные круги. Вы сидите на совещании или просто разговариваете по телефону, а ваша рука что-то выводит на листе бумаги. Что это?
- Буквы. Если вы все время пишете свое имя, подчеркиваете его, обводите в рамки, рисуете жирно каждую букву, по нескольку раз, то это потребность в самоутверждении.
- Если это просто слова, то вы твердо уверены в своем мнении.
- Цветочки, домики, деревья — у вас есть потребность в отдыхе.
- Спирали — возможен легкий эмоциональный кризис.
- Геометрия — квадраты, треугольники: вы четко уверены в себе.
- Животные в ряде случаев означают проекцию себя и своего состояния. Лев — сила, агрессия, превосходство; котик — потребность в нежности и заботе; зайчик — страх.
Вообще эта тема очень обширная. Рисунки являются мощным диагностическим инструментом для выявления паттернов поведения и потребностей, а также широко используются специалистами для выявления патологий.
Такое неосознанное рисование трансформируем в практику для самостоятельной работы. Подумайте о том, что вас беспокоит прямо сейчас, лучше начинать с чего-то простого, но если есть актуальная проблема, то можно с нее. Сядьте, расслабьтесь, понаблюдайте за дыханием, возьмите лист бумаги и выберите один цвет. Закройте глаза и подумайте о своей проблеме. А потом представьте чувства и ощущения, которые будут, когда проблема решится. Важно представить именно чувства, а не ситуацию или действия для решения проблемы. Начинайте рисовать круг, не отрывая руки, несколько раз по одному и тому же месту. В какой-то момент вы почувствуете, что внутри вас что-то начинает меняться. Если ситуация простая, то вы почувствуете, как уходит беспокойство, а если сложная, то, возможно, придет мысль, решение, может быть, и ничего, здесь просто надо понимать, что для решения необходимо время. Круг — это символ баланса и гармонизации. Работа с бессознательным — это тонкий инструмент, фактически мы не можем запланировать конкретный результат и угадать, сколько времени на это уйдет. Тем не менее, результат мы получаем всегда.
Иногда люди удивляются, почему после таких рисунков их жизнь действительно начинает меняться, появляются разные возможности, а обстоятельства складываются самым удачным способом. Все очень просто: потому что внутри нас появляется гармония. Будьте осознанны и счастливы.
Фото: istockphoto.com
Читайте также:
Оно мне надо? Зачем приобретать знания и навыки после 40 лет