Лабиринты для взрослых и цветовые квесты

Это новые тренды и в «народном рисовании», и в психологии. Действо несколько сложнее, чем просто раскрашивание по номерам. В цветовом квесте вы не видите картину и не знаете, что на ней, пока правильно не закрасите все клеточки.

Книги с лабиринтами для детей и взрослых в основном позиционируются как развивающие логику и мышление, и это действительно так. Но есть маленький секрет: попробуйте пройти лабиринт, имея в своей жизни какую-то задачу, которую не получается сейчас решить. Думайте о ней во время прохождения. А потом посмотрите, что получится.

Когда вы монотонно карандашом прорисовываете линии или точечно и прицельно наносите цвет, у вас в мозгу формируются новые синаптические связи. Синапс — это место контакта, через которое происходит передача информации с одного нейрона на другой. Эти связи образуются, когда у человека идет процесс обучения новому. Те связи, которыми вы не пользуетесь давно, распадаются. Таким образом, благодаря этим новым, необычным для нашей структуры личности нейронным связям, мы формируем широкоформатное восприятие картины мира — и начинаем видеть разные возможности решения текущих проблем.

Подумайте о проблеме и начните ее рисовать, например, раскрашивая квест. Постепенно прорисовывается некий внятный образ — и на странице, и у вас в мозгу. Иногда одного рисунка недостаточно для решения текущей задачи, некоторые вещи приходится прорисовывать нескольких дней или недель. Со сложными вопросами хорошо идет работа в паре с психологом: настраивается диалог, в котором часто возникают инсайты или озарения.