Ученые: не лежите на диване в новогодние праздники!

Представители Американской ассоциации психологов провели опрос среди 900 мужчин и женщин и установили, что очень многие люди в новогодние и рождественские праздники страдают от сильного стресса. Как его избежать? Представители Американской ассоциации психологов провели опрос среди 900 мужчин и женщин и установили, что очень многие люди в новогодние и рождественские праздники страдают от сильного стресса. Как его избежать? 44% женщин и 31% мужчин страдают от стрессов в праздничные дни._**Что является главными причинами этого состояния? Прежде всего, дефицит времени и денег. Больше всего страдают женщины._** Представительницы прекрасного пола серьезнее относятся к выбору подарков, которые нужно приобрести в большом количестве и в кратчайшие сроки. Способы выхода из стресса у каждого свои, но подавляющее большинство заглушают негативные эмоции едой, алкоголем и лежа на диване, чего делать, по мнению врачей, ни в коем случае нельзя. Переедание, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни вредит здоровью, приводит к набору веса и в конечном итоге портит настроение еще больше,_** пишет The Daily Mail. Медики советуют умеренное употребление пищи и напитков, а также активное времяпрепровождение в праздники, тогда стресс обойдет вас стороной. Фото glowimages.com