Фитнес

Как правильно изменить свои тренировки, чтобы гарантированно привести свое тело в форму

Короткие тренировки: в чем их плюсы, насколько они эффективны и кому точно подойдут

Из-за измены парня девушка всего за 10 месяцев сбросила 60 кг

51-летняя женщина с идеальной фигурой рассказала, как ей удается ее поддерживать

Прозванная «мускулистой Барби» россиянка рассказала, как обзавелась фигурой бодибилдера

Фитнес-тренер отказалась от крепких напитков и рассказала, как это сказалось на ее фигуре

Поправившаяся после родов мать троих детей обзавелась фигурой фитнес-модели и рассказала, как ей это удалось

Звезда сериала «Воронины» Екатерина Волкова похвасталась стальным прессом: «Идеальная фигура»

Близнецам — йога, Ракам — кроссфит: какой вид спорта вам подходит, согласно знаку зодиака

Российский диетолог рассказала, чем опасно быстрое похудение после самоизоляции

Как правильно тренироваться, чтобы сохранить женственную фигуру: советы экспертов

Домашние тренировки Рудовой, Решетовой, Утяшевой и других звезд во время самоизоляции

Йога и не только: каким спортом заниматься самостоятельно дома или на даче во время самоизоляции

«Вместо того, чтобы разъедаться перед телеком»: Решетова показала упражнения для красивой попы

От берпи до планки: 6 эффективных спортивных упражнений для сохранения фигуры на карантине

От повышения либидо до снятия тревоги: 7 тренировок, которые творят чудеса с вашим разумом и эмоциями

Зависимость от фитнеса: в чем опасность и как можно этого избежать

Фитнес-гуру поделилась простой экспресс-тренировкой, которую можно выполнять где угодно

Благодаря участию в ежемесячных спортивных марафонах тучная женщина похудела на 70 кг за год

Как похудеть, не потратив много денег: 5 проверенных бюджетных способов

«Выходной – не повод пропускать»: 50-летняя Лада Дэнс показала, как занимается антигравити-йогой

Высокоинтенсивные тренировки снижают риск развития слабоумия

От коротких тренировок до визуализации: тренер звезд раскрыл 9 секретов, как всегда оставаться в форме

5 явных ошибок, которые мешают вам накачать идеальный пресс

Мать троих детей развелась с мужем и назло ему похудела на 32 кг

Как выбрать эффективные тренировки в зависимости от возраста: советы экспертов

Аквааэробика и еще 6 жиросжигающих тренировок, которые помогут получить фигуру мечты

Поклонница фитнеса рассказала, как ей в 61 удается выглядеть лучше, чем в 40

Интервальные тренировки — виды, особенности и секрет невероятной популярности у звезд

Орехи, яйца и еще 4 продукта, которые помогут вам восстановиться после физических нагрузок

Instagram-блогеры запустили флешмоб против публикации фальшивых снимков стройной фигуры

Йога для гибкости, кардио для выносливости: как выбрать тренировку, чтобы получить максимальный результат

Основные правила фитнеса на дому, которые помогут избежать травм и не бросить занятия

Танцы под дождем и очереди за красотой: в Москве прошел фестиваль Urban Beauty Weekend 2019

Сон, легкий ужин и еще 7 правил, которые помогут грамотно восстановиться после тренировки