10 десертов с миндалем
Начало весны – время, когда обостряются хронические заболевания, чувствуется упадок сил, сонливость, дает о себе знать авитаминоз, а также увеличивается риск подхватить грипп или ОРВИ. Необходимо поддержать свой организм: высыпаться, правильно питаться и не забывать про витамины. Речь идет не только о таблетках из баночки, но и о продуктах, которые богаты различными полезными веществами. Поэтому сегодня мы предлагаем вам коллекцию рецептов с миндалем – кладезем полезных витаминов и микроэлементов.
Витамины группы В, витамин Е, кальций, фосфор, магний, марганец, железо, медь, цинк, важные насыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества способствуют улучшению работы множества систем нашего тела: кроветворной, пищеварительной, выделительной, нервной.
Миндальные орешки очень удобно брать с собой в дорогу, на работу, чтобы подкрепиться, а десерты с ними становятся еще вкуснее и поднимают настроение.
Попробуйте приготовить по нашему рецепту миндальное молоко. Оно очень хорошо действует на кишечник, обволакивая его и снимая раздражение. Кстати, оно считается афродизиаком.
Выбирайте, готовьте, пробуйте и становитесь здоровее, а чтобы десерты были полезнее, замените сахар фруктозой или вовсе готовьте без него.