Миндаль придает блюдам особый вкус и аромат. Притом каждое блюдо раскрывает вкус этого ореха с разных сторон. Попробуйте и вы приготовить вкусные и полезные блюда с миндалем. Начало весны – время, когда обостряются хронические заболевания, чувствуется упадок сил, сонливость, дает о себе знать авитаминоз, а также увеличивается риск подхватить грипп или ОРВИ. Необходимо поддержать свой организм: высыпаться, правильно питаться и не забывать про витамины. Речь идет не только о таблетках из баночки, но и о продуктах, которые богаты различными полезными веществами. Поэтому сегодня мы предлагаем вам коллекцию рецептов с миндалем – кладезем полезных витаминов и микроэлементов.Витамины группы В, витамин Е, кальций, фосфор, магний, марганец, железо, медь, цинк, важные насыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества способствуют улучшению работы множества систем нашего тела: кроветворной, пищеварительной, выделительной, нервной. Миндальные орешки очень удобно брать с собой в дорогу, на работу, чтобы подкрепиться, а десерты с ними становятся еще вкуснее и поднимают настроение. Попробуйте приготовить по нашему рецепту миндальное молоко. Оно очень хорошо действует на кишечник, обволакивая его и снимая раздражение. Кстати, оно считается афродизиаком. Выбирайте, готовьте, пробуйте и становитесь здоровее, а чтобы десерты были полезнее, замените сахар фруктозой или вовсе готовьте без него.Другие рецепты полезных блюд: 7 питательных вегетарианских рецептов 6 рецептов блюд в горшочках 25 полезных блюд со свеклой Рецепты выпечки из цельнозерновой муки 25 рецептов блюд для здоровья костей
