Диета восточная

Восточные женщины всегда славились своими формами. Тонкая талия, крутые бедра и великолепный бюст - мечта многих. Вполне возможно, что таких результатов вы добьетесь с помощью восточной диеты.

В этой**диетестоит соблюдать строгий регламент принятия пищи. Если вы просыпаетесь позже, можно сдвинуть временные рамки. В результате вы избавитесь от2 - 6 лишних килограмм.**
Если будет слишком**голодно,добавьте овощного гарнира или_яблок_**.

8 часов:один стакан чая, кусочексахара.
11 часов:одно крутое яйцо и 8 ягодчернослива.
14 часов:200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капустаилиморковь), один**апельсинилияблоко**.
17 часов:30 гсыра, одно яблоко или апельсин.
**20 часов:один стаканпростокваши**или кефира.

Диетарассчитана на 10 дней. Воду,зеленый чай, черный чай без**сахараможно пить без ограничений. Через десять дней можно питаться уже 4 раза в день, но рекомендуется выходить из-за стола, испытывая легкое чувствоголода**. После диеты не налегайте на сладкое, мучное, соленое и жирное.