По подсчетам специалистов, «убийцы времени» отнимают до 30-40% рабочего времени. Мессенджеры, социальные сети, серфинг в Интернете, чай и «покурить» с сослуживцами ко всему прочему рассеивают внимание. Отключите уведомления на телефоне и поставьте на рабочем столе табличку с просьбой обращаться только по срочным вопросам. В течение 10 минут отдыхайте каждые час-полтора рабочего времени: выпейте любимый напиток, посидите с закрытыми глазами, выйдите на улицу, обсудите последние новости с коллегами. Вы заметите, что благодаря такому режиму вам не придется задерживаться на рабочем месте дольше установленного графика.
Добавьте позитива
Как правило, человеку удается продуктивно трудиться, когда ему нравится то, чем он занимается. А вот рутина, монотонность, конфликты в коллективе не способствуют результативности. Украсьте свое рабочее место в меру возможностей: поставьте цветы, фотографии, репродукции любимых картин, свечи или другие предметы, вызывающие у вас радостную улыбку. Психологи уверены, что качество вашей работы увеличится на 15%. И, конечно, не мыслите ограничениями (не концентрируйтесь на том, что вам не нравится), а сосредоточьтесь на том, чему вы учитесь или что вам хорошо дается.