Измените пищевые привычки

Вспомните, с чем у вас ассоциируется аромат кофе? Скорее всего, с утром. А розы? С любовью! Нос связан с эмоциональным центром мозга, поэтому новые запахи пробуждают неожиданные чувства и воспоминания.

Упражнение №2. Сходите на аромадиагностику, чтобы с ее помощью выяснить, какие натуральные масла вы предпочитаете (а заодно вы узнаете, что это говорит о вашем здоровье и настроении). Составьте свою комбинацию запахов, чтобы вдыхать ее по утрам. Также выберите национальную кухню, которую раньше не пробовали, и устройте себе кулинарное путешествие в ближайший ресторан. Если на него нет денег, то приготовьте самостоятельно необычное блюдо (и пообещайте себе раз в неделю удивлять семью новым рецептом).

Ищите альтернативное использование

Вы будете держать мозг в тонусе, если заставите его искать необычное применение повседневным вещам. Это упражнение не только развивает творческое мышление, но и, вероятно, окажется подспорьем в походе или в отпуске, когда надо будет придумать, как погладить одежду без утюга или вскрыть консервную банку без специального ножа.

Упражнение №3. Когда вы берете в руки предмет (вилку, мяч, книгу), то сочините минимум пять возможных применений для него. Например, теннисная ракетка может быть клюшкой для гольфа, веером, барабанной палочкой, лопаткой, бейсбольной битой или веслом.