Вдвоем навстречу совершенству

   Улучшить сексуальную жизнь не так просто, как, например, технику плавания или отшлифовать свое умение продавать товар, или научиться ремонтировать свой автомобиль. Успех таких начинаний зависит только от вашей личной инициативы, тогда как полностью раскрыть свои сексуальные способности вы никогда не сможете в одиночку. Вам также придется убедить партнера максимально раскрыть свой сексуальный потенциал — а ведь для многих из нас нелегко согласиться на такое предложение. Часто сексуальные предрассудки партнеров становятся единственной преградой, отделяющей их от более совершенного секса.

В самом деле, из сексуально активных людей, с которыми я говорил в процессе подготовки этого материала, 67 процентов сказали, что их сексуальная жизнь улучшилась, если бы только их партнеры были лучше осведомлены в вопросах секса, менее закомплексованы или обладали большей сексуальной энергией.

Винифред, 33-летняя медсестра из Квинда, Нью-Йорк, сказала: «Я по натуре очень чувственна. Мне нравится заниматься любовью, и, если бы у меня была возможность, я занималась бы любовью каждую ночь до утра. Но когда я заикаюсь об этом своему мужу, он только смеется или смущается. Я догадываюсь, что его пугает: выходит так, будто ситуацией управляю я, а не он. Но в то же время я чувствую, что если бы я не взяла все в свои руки, у нас вообще не было бы никакого секса. Мы бы просто стояли по стойке «смирно».

Френк, 26-летний носильщик из Лос-Анджелеса, рассказывал мне. «Мы с моей подругой Синди живем вместе уже семь месяцев и занимаемся любовью 2—3 раза в неделю, я думаю, что это нормально. Я люблю Синди. Я могу искренно и честно сказать, что люблю ее. Но во всем, что касается секса, она очень закомплексована. Она не позволяет мне смотреть на нее, когда она голая... не потому, что она робкая, не в этом смысле. Но она думает, что заниматься любовью — значит просто трахаться, когда мужчина лежит сверху или, для разнообразия, рядом. Она никогда не позволит мне потрогать пальцами ее пушок и уж, конечно, на пушечный выстрел не подпустит к своей заднице. Но я думаю, самым большим ударом было для меня то, что она сказала мне как-то вечером. Она сказала, что не может даже представить себе ничего более грязного и отвратительного, чем то, что люди делают друг другу своими ртами. Она спросила: «Ты ведь не заставишь меня делать тебе эту гадость, Френк?» Ну, что я мог ответить на это? Если я скажу «да», она решит, что я отвратителен, а если «нет» — я обреку себя на жизнь без разрядки.

Я просто не знаю, как вести себя в такой ситуации. Я молод, здоров и знаю, что секс может предложить гораздо больше наслаждений... но как мне убедить Синди, что секс — это не только мерзость и извращение?»

Оргазм после оргазма

_   «...Я не понимала, что такое оргазм. У меня его еще ни разу не было. Я спросила одну из подруг, что это такое, но она очень смутилась и сказала, что это то, что испытываешь, когда занимаешься любовью. Тогда я прочитала статью об оргазмах в номере «Космополитена», но мне показалось, что автор предназначал эту статью для тех, кто уже знает, что это такое, а я многое не знала, кроме того лишь, что каждая женщина имеет на него право.Теперь, оглядываясь назад, на эти 20 лет брака, я думаю, как трогательно и смешно, что я ничего не знала об оргазме. Но во мне воспитали убеждение, что твой муж знает о сексе все, что полагается знать, и так как Эрик казался удовлетворенным всем, что мы делали, мне и в голову не приходило сомневаться в его сексуальной компетенции. Все же мой муж счастлив, чего еще может желать жена?Перелом произошел, когда я встретила Сьюзен, свою старую школьную подругу. Она всегда была очень смелой, отважной. Она вышла замуж сразу после окончания школы, как и я, но потом бросила мужа и переехала жить в Калифорнию. Мы позавтракали вместе, и она рассказала мне о своем новом друге, учителе танцев. Она сказала, что он так великолепен в постели, что дает ей «оргазм за оргазмом» — это ее точные слова.

Так беседа завязалась вокруг оргазма. Под конец я призналась, что не совсем понимаю, что это такое. Сначала Сьюзен решила, что у меня были оргазмы, но я не знаю, как это называется. Но вылив еще пару стаканов вина, я достаточно расслабилась и рассказала ей все о моей сексуальной жизни, и она просто пришла в ужас. Она объяснила, что такое оргазм, как он ощущается, как необходимо его испытать... может быть, не каждый раз, но достаточно часто, чтобы снять сексуальное напряжение.

Надо сказать, что я заплакала. Я буквально зарыдала. Когда я подумала об этих годах своей жизни, о молодости и что я ни разу не испытала настоящей радости от секса. Как если бы я узнала спустя 20 лет, что есть такая вещь, как музыка.

Сьюзен оказалась необычайно добра ко мне и очень помогла. Она рассказала, как я могу сама доставить себе оргазм, вы знаете, при мастурбации. Я никогда не дотрагивалась так до своего тела, и меня сначала это шокировало, но она сказала, что это совершенно нормально и что миллионы женщин регулярно мастурбируют. Потом она сказала, что я должна попросить Эрика любить меня помедленнее и что у меня есть право на любовные ласки, которые полностью возбудят меня перед половым актом. Она даже пообещала выслать мне вибратор на случай, если мне понадобится помощь. Она прислала мне несколько книг, в том числе — «Как свести с ума своего любовника».

В тот день я рано вернулась домой, пошла в спальню и разделась перед зеркалами. Я была одна и знала, что мне никто не помешает, но я так нервничала и стыдилась этого! Я поставила в плейер кассету с медленной тихой музыкой, натерла руки своим любимым кремом для кожи, потом встала на колени перед зеркалом и начала массировать груди и играть с сосками. Я никуда не спешила и действительно расслабилась. Я все время помнила о том, что сказала Сьюзен. «Ты женщина, и ты имеешь право требовать от мужчины этого удовольствия. Это твое право — наслаждаться своим телом».

Я массировала груди, пока они не стали красными и полными, я скручивала соски, пока они не затвердели. Потом провела руками по бокам и животу и помассировала бедра. Потом я положила руку между ног и стала массировать половые органы.

Как я сказала, я никогда не трогала себя там. Моим железным принципом всегда был следующий. «Что бы ни делали вместе любовники для того, чтобы возбудить себя в постели и достичь сексуального удовлетворения, — это может только благоприятствовать их отношениям»._

С единственной оговоркой - они никогда не должны причинять друг другу физического вреда и, разумеется, все новые приемы и способы они должны пробовать с обоюдного согласия.

Это не означает, что вы и ваш любовник обязательно должны испытывать одинаковые ощущения. Нельзя сравнить то, что чувствует мужчина, который лижет влагалище женщины, и то, что испытывает при этом сама женщина. Женщина может наслаждаться анальным сексом, в то время   как мужчина может найти это для себя слишком напряженным и стесняющим занятием. В любых сексуальных взаимоотношениях партнеры должны уступать друг другу и очень редко они достигают пика эротической стимуляции одновременно. Но хороший и даже совершенный секс состоит вовсе не в этом.

Одновременный оргазм: правда ли это?

   Мнение, будто качество секса зависит от того, достигаете ли вы и ваш партнер оргазма одновременно, по-моему — самое глупое и самое вредное заблуждение из всех, которые когда-либо рождались в головах слабоумных порнографов, неудовлетворенных философов и авторов романов. И все же эта идея еще жива, несмотря на то что пары редко имеют одновременный оргазм и даже самым здоровым и слаженным парам это удается крайне редко.

Навязчивая идея «одновременности удовлетворения» заставляет многих женщин симулировать свой оргазм, когда партнер эякулирует, потому что на самом деле до оргазма им еще далеко. Такое поведение женщин, в свою очередь, заставляет мужчин думать, что они вполне смогли удовлетворить партнершу, хотя это и не так, и, таким образом, они уже не будут беспокоиться об удовлетворении женщины, когда станут заниматься любовью в следующий раз. Так образуется порочный круг, который ведет к еще большему разочарованию, ссорам и сексуальной неудовлетворенности.

Суть проблемы в том, что женщины, как правило, нуждаются в большей эротической стимуляции, чем мужчины, чтобы достичь оргазма, — неторопливой, продолжительной и последовательной. Иногда это требует огромного терпения и выносливости от мужчины. Говорит 33-летний Марк, спортсмен по шашкам из Сиэтла. «Я массировал клитор Сьюзен целых пять минут, потом еще десять. У меня уже начало сводить руку, и я подумал, что скоро отвалится палец. Я остановился, но она прошептала. «Не останавливайся!» — и я продолжал.

Постепенно ее мышцы напрягались, дыхание учащалось, но каждый раз, когда я думал, что она близка к оргазму, она внезапно вздыхала и снова расслаблялась. Я понимал, что мне надо начинать все сначала. Наконец, она была готова. Мышцы живота у нее напряглись, она вся начала сжиматься. И для этого мне потребовалось пятнадцать минут работы пальцем... Если вы попробуете пятнадцать минут поработать своим пальцем, узнаете, как это трудно. Но все же оргазм у нее наступил; она вся сотрясалась и почти кричала, я крепко сжимал ее, целовал и думал про себя. «Черт возьми, для этого стоило потрудиться, она прекрасна».

Если вы — мужчина, то подумайте, насколько часто вы берете на себя заботу помочь партнерше мастурбировать? Если вы — женщина, то как часто вы побуждаете своего мужчину стимулировать вас пальцами и показываете ему, как это правильно сделать?

Большинство сексуально активных людей считают, что высокое сексуальное мастерство — это залог полноценной и счастливой жизни. Из всех людей, с кем я общался, более 65 процентов обязательно согласились, что для них удовлетворительный секс — это необходимость. Но в то же время только 27 процентов из них считают свою сексуальную жизнь «действительно превосходной». И из оставшихся только 13 процентов «рассматривали или хотели бы рассмотреть последовательную программу улучшения своей сексуальной жизни с целью достижения максимального сексуального удовлетворения».

Другими словами, все мы чувствуем, что нам следует быть лучшими любовниками, но когда доходит до дела, мы почти всегда оказываемся слишком высокомерными, ленивыми и смущенными, чтобы сделать практические шаги навстречу совершенству.

Позвольте мне объяснить чуть подробнее, что я понимаю под словом «совершенство». Разумеется, я не утверждаю, будто секс есть нечто вроде циркового представления, которое вы и ваш партнер должны разыгрывать друг перед другом. Я говорю сейчас об искусном и квалифицированном использовании вашего тела .и ваших эмоций, что, вместе взятое, даст возможность не только доставлять огромное сексуальное наслаждение, но и получать его.

Меня всегда поражал один любопытный факт: хотя в большинстве руководств по сексу совершенно ясно рассказывается, как стимулировать и удовлетворять своего партнера («сжимайте его член или щекочите» ее клитор»), нигде при этом не говориться, что не менее важно знать, как получить стимуляцию и удовлетворение. В сексе надо уметь брать и давать, быть активным и пассивным, а также знать, когда следует быть активным, а когда пассивным. Не всегда женщины хотят играть роль «получателя» в половом акте. Иногда им хочется сменить роль и делать то, что им хочется. И даже, хотя мужчины физически сильнее и традиционно убеждены, что инициатива в сексе должна принадлежать им, бывают моменты, когда им приходится подчиниться и позволить партнерше изучать тело партнера. Говорит Хиди, 25-летняя секретарша из Милуоки: «Мой муж Чарли всегда был очень напористым в сексе. Он почти всегда управлял нашим сексом и, если он не начинал ласки первым, у меня появлялось ощущение, что он не в настроении, если вы понимаете, что я имею в виду. И в такие вечера мы не занимались любовью. Но однажды, два или три месяца назад, он вернулся из бизнес-тура домой таким усталым, что сразу пошел спать. Я дала ему поспать пару часов, а потом вошла в спальню, разделась и забралась к нему в постель. Его не было около недели, и я действительно по нему чень соскучилась.

Сперва я ласкала его плечи и грудь, а потом медленно опустила свою руку к его члену. Сначала он был мягкий, но я сжала его три или четыре раза, и он начал твердеть. Я не знаю, глубоко ли впал Чарли или только дремал, но как бы там ни было, он не открывал глаза, не двигался и вообще не подавал виду, что знает, что я делаю. Я продолжала потирать его член, пока он не стал огромным — тогда я откинула простыню и увидала его.

Вы удивитесь, но я впервые держала в руке его член и смотрела на него. Меня восхитил блеск кожи на его головке. Она была голубовато-розовой и очень мягкой. Я нажала на отверстие полового члена. Во время полового акта у меня никогда небыло такой возможности. Отверстие было мокрым от такой прозрачной и липкой смазки, что, когда я убирала палец, образовалась паутинка. Мне понравилось, как кожа его члена движется вверх и вниз, когда я потираю его; и его яички были тугими и морщинистыми, как грецкие орехи. Я могла трогать его, где хочу, потирать член и просто смотреть на него. Интересно, много ли жен действительно знают, как выглядят их мужья? Я нашла у Чарли родинку на боку члена, я никогда не заметила бы ее раньше.

Я целовала головку члена и терла его своими губами, потом осторожно пососала его и протолкнула кончик языка в отверстие. Я попробовала смазку... Я не могу описать ее вкус, но это не было неприятным. Просто соленая и сладкая, как вода с глюкозой.

Я немного пососала его и потерла... потом забралась на него и целовала Чарли и направила его член между своими ногами. Я очень люблю чувство самостоятельности. Теперь я любила его, а не он меня, и я поднималась и опускалась на его член, как Джейн Кеммити на свою любимую лошадь. Я догадывалась, что он просто дремал, но теперь он проснулся и улыбнулся мне и сказал: «Что ты делаешь?» Я ответила: «Я люблю тебя, вот что я делаю». Он тут же попытался перевернуть меня на спину, чтобы он был наверху, но я нагнулась, поцеловала его и сказала: «Нет, это моя очередь». И ему пришлось оставаться на спине, пока я каталась на нем верхом. Не думаю, что ему это очень понравилось... по крайней мере в первый раз. Он чувствовал себя беспомощным. Ему не нравилось, что я так сижу на нем. Но мне это понравилось, потому что в такой позе его член проникал в меня глубоко, но когда я наклонялась вперед, то член терся о стенки влагалища, и мои ощущения были просто фантастическими. Я внезапно поняла, что могу управлять своими ощущениями, и я отклонялась то вперед, то назад, то вперед, то назад, пока вдруг не почувствовала, что сейчас у меня наступит оргазм.

Это было так, как будто кто-то выплеснул на меня ведро теплой воды. Это было так чудесно, что я боялась потерять сознание. Я наклонилась вперед и крепко обняла Чарли, и он толкнул меня вверх пять или шесть раз, очень сильно, и я слышала, как он дышит мне в ухо; и тогда он тоже кончил. Когда я почувствовала его оргазм, это было нечто, чего я еще никогда не испытывала. Я действительно ощутила, как он извергает сперму, и это дало мне еще один мини-оргазм, а потом еще и еще...»

Женщина сверху

_«...Потом мы лежали бок о бок еще некоторое время и молчали. Слова были не нужны. Но я думаю, мы оба что-то узнали. Чарли узнал, что я тоже могу проявлять инициативу в сексе, и что иногда он старался заниматься любовью, хотя ему этого вовсе не хотелось... Точно так же тысячи женщин во всем мире каждую ночь понимают, что их мужья или любовники требуют от них секса, когда им этого вовсе не хочется.

Как вы говорили, надо брать и давать. Я научилась давать, а Чарли научился принимать. Но только совсем чуть-чуть. Он все еще предпочитает быть лидером. Но если у меня появится желание самой делать нашу любовь, Чарли ничем не сможет меня остановить»._

Итак, давайте спросим себя, чего же мы ждем от нашей сексуальной жизни. Больше всего мы хотим показать нашим партнерам, что мы их любим, что они нас возбуждают. Мы жаждем физической и эмоциональной стимуляции. Мы хотим получить удовлетворение, и это не обязательно означает, что у кого-то из нас будет оргазм, и, уж конечно, не означает, что у нас должен быть одновременный оргазм. Мы хотим почувствовать разрядку, хотим быть ближе друг к другу.

Ваш возраст и физические данные не имеют значения. Говоря о совершенном сексе, мы не имеем в виду мировые рекорды. Мы говорим о том, что вы можете достичь пика своих возможностей, используя весь свой потенциал. Если вы последуете этому руководству, вы сможете это сделать, и вы это сделаете. Придет время, когда вы сами удивитесь, я вам это обещаю.

Все, что вы должны сделать, — это отнестись к себе как можно более беспристрастно и честно и поставить перед собой ряд реально достижимых для вас целей. Прежде чем мы начнем изучение совершенного секса, я хотел бы высказать несколько абсолютно серьезных советов.

Для любовников всегда полезно соблюдать личную гигиену и убедиться в том, что их партнеры не больны какими-либо венерическими заболеваниями, например, неспецифическим уретритом, гонореей или генитальным герпесом. В наши дни особенно важно исключить возможность заразиться СПИДом. Я не хочу, чтобы совершенный секс имел летальные исходы. Ваш секс должен быть безопасным. Особенно подвержены заболеванию вирусом СПИДа люди, употребляющие наркотики внутривенно, гомо- и бисексуалисты и проститутки. В то же время, ограничение круга ваших сексуальных партнеров еще не гарантирует вас от СПИДа. Если вы еще не уверены на все 100 процентов, что ваш партнер — не носитель вируса, вам следует:

— всегда применять презерватив и, прежде чем снять презерватив, убедиться, что член полностью вынут из влагалища;

— избегать орального секса и никогда не глотать сперму и мочу. СПИД передается при обмене жидкостей организма, особенно через кровь и сперму;

— избегать анальных сношений без презерватива. Ткани прямой кишки часто слегка надрываются при анальном сексе, открывая пути инфекции. В наше время даже самые бесстрашные из порно-звезд требуют проведения теста на СПИД, прежде чем участвовать в съемках постельных сцен. Так поступают профессионалы — вам стоит последовать их примеру.

Здесь вы найдете бесчисленные описания приемов анального и орального секса. Несмотря на все, сказанное выше, это занятия волнующие, приносящие удовлетворение и чувство глубокой интимной близости; было бы абсурдом пропустить их в такой книге. Но я должен предупредить вас: не совершайте половых актов без презерватива, особенно это касается орального и анального секса, пока ваш партнер не прошел тест на СПИД. Для всех сексуальных приемов, описанных в книге, вам нужно учесть это ограничение.

И еще одно предостережение, уже не столь строгое. Мы можем дать лишь ограниченное представление о современном сексе. Я полагаю, что если вы пойдете дальше, будете готовы прочесть о таких сексуальных приемах, которые пять или десять лет назад считались слишком   эксцентричными и нестандартными и не вошли бы в многотиражное издание сексуального руководства.

Например, лет десять назад никто не мог бы представить себе в таких руководствах рекламу вибраторов особой формы, для «высокоскоростной анальной стимуляции» или «желеобразный дилдо Билли Бойса», сделанный из недавно созданного в Японии «суперскользкого, вязкого и влажного желе». Пять лет назад только в «энциклопедиях по сексу» можно было найти обсуждение эротического возбуждения резиной, бандажом, актами садомазохизма, эротической одеждой, сбриванием лобковых волос или «мокрым сексом.

Но чтобы достичь пика сексуального потенциала, придется отбросить все свои комплексы и предубеждения и действительно добиться полной раскованности. Опыт окажется захватывающим, волнующим и иногда тревожным. Вам придется рисковать одному и вдвоем с партнером. Тем не менее скоро вы осознаете, что стали более совершенным любовником, как и ваш партнер, и что достигли таких вершин сексуального наслаждения, о каких раньше и не мечтали.

23-летняя Александра из Чарлстона, штат Южная Каролина, описывает момент, когда она впервые осознала, что ей не нужно больше ограничивать сексуальное наслаждение какими-то условностями воспитания или нормами приличия.

«Кажется, мне потребовалось несколько бокалов шампанского, чтобы стать раскованной. Я отправилась на чудесный приличный пикник с моим другом Питером. Это как-то касалось его службы, и я должна была хорошо выглядеть и хорошо себя вести. Беда была в том, что я весь день ничего не ела; но у меня не было желания есть куски полусырого мяса. И я выпила целую бутылку шампанского на голодный желудок и к одиннадцати часам уже глупо хихикала и едва стояла на ногах.

Питер отвез меня на мою квартиру и уложил в постель. Я просила любить меня, но он не хотел; он сказал, что мне скорее нужен кофе, а не секс. Я была не настолько пьяна, чтобы не снять одежду, и разделась, легла на кровать голой, закрыла глаза и стала ждать Питера. Моя рука блуждала между ног, и я стала мастурбировать. Я не знаю почему. Я мастурбирую не часто, хотя я делала это гораздо чаще, когда была моложе. Думаю, что я была просто пьяна и чувствовала себя вульгарной. Как бы там ни было, когда вошел Питер с двумя кружками кофе, я лежала, широко раздвинув ноги, и яростно терла себя между ног.

Он не знал, что ему делать. Но я сказала: "Постой, постой, присядь пока, я уже почти кончила". Когда я разрешила ему смотреть, как я мастурбирую, у меня возникло какое-то волнение. Почему? Ведь мы и раньше занимались любовью, и он толкал в меня свой член, и видел меня голой много раз. В чем же была разница? Я продолжала мастурбировать, а он сел на край кровати и наблюдал за мной. Он ничего не говорил. Я не знаю, что он чувствовал. Он просто смотрел на меня.

Я почти дошла до оргазма, как почувствовала боль в мочевом пузыре. Мне надо было отлить. Мне надо было встать, но я была так пьяна, что подумала: «Черт возьми он все видел, может увидеть и это». Я подняла ноги вверх и стала мочиться в воздух, длинной горячей струёй, и она падала мне в лицо, на грудь и на живот. Я была вся мокрая, теплая и пахла мочой, и я гладила себе груди и соски и снова мастурбировала до оргазма. У меня был такой оргазм, что мне показалось, что я разваливаюсь на куски, но, прежде чем я кончила, Питер скинул свои парадные брюки, взобрался на меня и стал сильно толкать. Это был самый яростный и глубокий половой акт, который только можно вообразить, и у меня был еще один оргазм, а потом у Питера тоже, и мы потом лежали бок о бок на кровати, изумленно глядя друг на друга. Вы знаете, что сказал Питер? Он сказал: «Мы только что прорвались через какой-то барьер. Я не знаю, что это был за барьер, но он был. Барьер секса, барьер смущения, я не знаю».

Сегодня мы с Питером вот так близки (она скрещивает пальцы). Я думаю, в тот день мы поняли, что мы просто люди, не так ли? Он — мужчина, а я — женщина, и мы любим друг друга. Зачем что-то скрывать, почему не сделать то, что тебе хочется?»

Александра — типичный пример многих современных молодых людей. Их сексуальные эксперименты не являются беспорядочными, случайными или неразборчивыми, в отличие от молодежи 60-х годов. Сегодняшние молодые люди достаточно зрелые и свободные, чтобы строить прочные и полноценные отношения, и они стараются достичь в этих отношениях пика сексуального наслаждения.

И вы тоже это сможете.

продолжение следует...

**КАК СВЕСТИ С УМА ДРУГ ДРУГА