Здоровый образ жизни вызывает генетические изменения

Здоровый образ жизни, включающий правильное питание и упражнения, изменяет физическое состояние человека в лучшую сторону. Но оказывается, организм человека изменяется еще и на генетическом уровне. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание и упражнения, изменяет физическое состояние человека в лучшую сторону. Но оказывается, организм человека изменяется еще и на генетическом уровне. Американские ученые обследовали группу мужчин с раком простаты, которые отказались от традиционного лечения. Им было предложено на 3 месяца изменить свойобраз жизнина более здоровый. В предложенную диету входило большое количество фруктов и овощей, необработанные злаки, бобы и соевые продукты. Кроме этого мужчины должны были каждый день полчаса ходить пешком и один час заниматься медитацией для борьбы со стрессом. Через 3 месяца все испытуемые, как и ожидалось, похудели и отметили общее улучшение здоровья. Кроме того, оказалось, что у них изменилась активность более 500 генов - 48 стали более активными, а 453, наоборот, перестали работать. Более активными стали именно те гены, которые отвечают за предотвращение болезней.**_ Ученые считают, что такие генетические изменения могут оказать положительное влияние на организм не только больных раком, но и здоровых людей.