Никакого дискомфорта и тяжести: назван правильный способ занятий спортом
В Депздраве Москвы сообщили о том, что занятия спортом должны вводиться постепенно. Важно определить уровень физической подготовки человека, перед тем как планировать усиленные тренировки.