Стрессы губят наш мозг
Нервные расстройства всегда плохо сказываются на нашем самочувствии. Американские ученые пришли к выводу, что стрессы становятся причиной гибели нейронов, а это, в свою очередь, вызывает уменьшение гиппокампа (особой структуры головного мозга, которая участвует в сложных механизмах памяти и формирования эмоций).
Причем, когда эта структура уменьшается, организм в дальнейшем оказывается более ранимым и в напряженных ситуациях, как правило, пасует. Как будто бы наученный горьким опытом.
Дело в том, что во время стрессовых ситуаций в крови увеличивается содержание "гормона стресса" кортизола. Он и является причиной гибели нервных клеток. Они его на дух не переносят. Причем врачи выявили интересную особенность организма. Наши волнения никак не влияют на формирование новых нейронов. Однако выжить этим клеткам после очередного всплеска эмоций совсем нелегко. По результатам исследований, примерно треть из них погибает. А потому гиппокамп значительно "теряет в весе".
Стрессы губят наш мозг
Получается своего рода замкнутый круг. Стресс становится поводом для выработки гормона, который убивает нервные клетки. А бороться с новыми переживаниями все сложнее, потому что сопротивляемость снижается. Каждый новый срыв все опаснее для здоровья.
По словам врачей, один из самых популярных способов лечения в данном случае - подробный рассказ пациента о том, что происходило с ним во время стресса. Надо оговориться: в данном случае речь идет о серьезных нарушениях в психике. Любые незначительные переживания медики тут в расчет не берут. Однако повседневные волнения в сумме могут стать причиной не менее серьезных болезней. А потому следует заботиться о себе и своих нервах. Несмотря на то что нервных клеток в организме очень много, их функционирование зависит от общего состояния человека. Постоянная гибель нейронов приводит к депрессиям, утверждают специалисты.
Особенно важно следить за детьми, отмечают ученые. Довольно часто детские травмы становятся ключом к разгадке болезней взрослых. Но было бы гораздо проще избегать их изначально.