Сколько часов в день нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?

     Разные специалисты предлагают свои способы сбросить лишний вес. Но все они сходятся в одном - для похудения необходимы физические упражнения. Недавние исследования выяснили, сколько именно упражнений нужно для эффективного похудения.