Шафран спасет от ПМС!
© шафран
О чудодейственном действии шафрана известно с давних времен - он избавляет от боли, улучшает пищеварение и даже защищает от депрессии. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются: недавно специалисты доказали, что специя помогает справиться и с предменструальным синдромом.
Так как шафран способствует выработке в мозге серотонина - гормона радости, иранские учение предположили, что это может помочь многим женщинам, страдающим от ПМС. И оказались правы!
При помощи 50 женщин-добровольцев был проведен эксперимент. Причем все эти дамы страдали от симптомов ПМС - боли, вздутие живота, раздражительность, утомляемость. В течение 2 месяцев 25 представительниц слабого пола дважды в день принимали капсулы с шафраном, а остальные 25 - плацебо.
В конце эксперимента 3/4 женщин, принимающих шафран, заявили, что симптомы ПМС у них сократились в 2 раза. А у 60% женщин из этой группы на 50% сократилась продолжительность депрессии и улучшилось настроение.
У женщин, принимающих плацебо, никаких улучшений выявлено не было.
Читайте также:
ПМС - стресс для организма
Чудо-таблетки от ПМС
Йога спасет вас от ПМС
Раздражительность, боль, стресс... неужели ПМС?!
Скорая помощь в критические дни