Секрет хорошего зрения

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил. Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил. Чтобы сохранить острое зрение, необходимо: Настроиться на позитивный лад, Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых, Стараться долго не плакать, Исключить горячие ванны и походы в сауну, Включить в ежедневный рацион питания сок граната. Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. _Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли._ Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.