Российский врач рассказала, о каких проблемах со здоровьем могут рассказать ногти

Всем известно, что наши ногти постоянно растут. Полное обновление ногтевой пластины происходит примерно за полгода. А ее формирование зависит от состояния нашего организма, поэтому за кончиками своих пальцев необходимо наблюдать, чтобы вовремя заметить отклонения.

Существует ряд признаков на ногтях, по которым можно определить нарушения в работе организма. О них в интервью «Доктору Питеру» рассказала врач-диетолог Наталья Сычева.

Ногти — та часть тела, которая первой сигнализирует о неполадках со здоровьем. Однако только по их состоянию диагностировать заболевание не получится — лучше пройти обследование у врача, но о нехватке определенных витаминов и микроэлементов вы можете легко узнать. Вас должны насторожить следующие признаки:

Отсутствие лунок. У здорового человека, на основании ногтя, есть белые лунки в форме полумесяца размером с 1/5 всей ногтевой пластины. В случае, когда их нет или они поменяли свой вид, можно предположить нехватку витамина В12 или анемию.
Пластина ногтя вогнутая. Такая деформация напоминает ложкообразную форму и также свидетельствует об анемии.
Белые пятня и побеление ногтя. В основном это происходит из-за недостатка витаминов В1 и В12, а также полезных веществ, а именно цинка, что приводит к нарушению различных систем в организме человека и появлению неприятных последствий, среди которых — фурункулез, дерматит, снижение сперматогенеза, выпадение волос.
Пожелтение ногтя указывает на дефицит витамина С и предположительные проблемы щитовидной железы.
Бороздки на ногтях возможны при анемии, а если их много — при дефиците витамина В12.
Бороздки желтого цвета — вашему организму явно не хватает витамина В1.