Какие изменения в рационе помогут вылечить гастрит без приема лекарств

Гастрит — распространенная патология пищеварительной системы, которая встречается чуть ли не у каждого второго жителя нашей страны. Заболевание характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка, нарушая его работу. На развитие этой патологии влияет множество факторов, к примеру, неправильное питание, а именно употребление жареной и жирной пищи, дефицит витаминов А и B9, стресс, курение, алкоголь и привычка полежать после еды.