Какие 7 изменений в организме указывают, что пора изменить свой рацион

Правильно составленный и сбалансированный рацион считается одним из важнейших элементов для нормального функционирования организма. Нарушения в питании негативно сказываются на здоровье человека, несмотря на это, не многие выбирают правильную пищу. Понять, что стоит пересмотреть свои вкусовые привычки и подходить к выбору еды более ответственно, помогут некие «сигналы», которые способен подавать человеку его организм.