Как эффективно избавиться от висцерального жира вокруг внутренних органов

Висцеральный жир сосредотачивается внутри брюшной полости вокруг внутренних органов и может быть незаметен внешне. А избыток жира данного вида негативно сказывается на здоровье человека, так как нарушает гормональный фон, вызывает воспаление в организме и повышает риск возникновения серьезных заболеваний. Однако избавиться от висцерального жира возможно, если соблюдать определенные рекомендации касаемо питания.