11-часовой рабочий день приводит к депрессии

Ученые обнаружили еще один побочный эффект чрезмерного трудолюбия (читай — трудоголизма). Как оказалось, рабочий день длительностью 11 часов и более чреват не только лишним весом, испорченным зрением и преждевременным старением, но и... депрессией.

В течение 5 лет и 8 месяцев британские исследователи наблюдали за 2 123 добровольцами и пришли к выводу, что увеличенный рабочий день действительно повышает риск развития большого депрессивного расстройства. Причем по сравнению с людьми, которые работают стандартные 8 часов и меньше этот риск повышен в 2,3-2,5 раза! При этом ученые учитывали влияние таких факторов как общая ситуация в стране, социальный статус человека, уровень нагрузки на работе, а также на то, как часто человек курит и употребляет алкоголь. Так что получается,ненормированный рабочий день загоняет людей в депрессию гораздо быстрее, чем экономический кризис, сообщает LA Times.

Ученые объясняют это тем, что у людей, которые тратят на работу больше 11 часов в сутки, практически не остается времени на семью и на удовлетворение основных духовных потребностей. Кроме того, регулярные переработки повышают уровень кортизола в крови, а этот гормон непосредственно связан со стрессом. А высокий уровень кортизола, в свою очередь, снижает иммунитет и вызывает повышенное кровяное давление.

«Конечно, иногда ненормированный рабочий день может приносить пользу (с точки зрения карьеры, например), но мы должны признать, что регулярные переработки - это путь к депрессии, а не к карьерным высотам», - говорит Марианна Виртанен (Marianna Virtanen), одна из исследователей.

Фото shutterstock.com