Спорт

Дженнифер Лопес похвасталась стальными бицепсами и идеальным прессом во время тренировки на карантине

Йога и не только: каким спортом заниматься самостоятельно дома или на даче во время самоизоляции

43-летняя женщина, выглядящая вдвое моложе своего возраста, рассказала, как поддерживает форму в изоляции

От берпи до планки: 6 эффективных спортивных упражнений для сохранения фигуры на карантине

От повышения либидо до снятия тревоги: 7 тренировок, которые творят чудеса с вашим разумом и эмоциями

Фитнес-гуру поделилась простой экспресс-тренировкой, которую можно выполнять где угодно

Как похудеть, не потратив много денег: 5 проверенных бюджетных способов

От хорошего сна до управления стрессом: без каких изменений в жизни вы никогда не станете стройнее

Забудьте про кубики пресса: как правильно ставить цели в фитнесе и достигать их в новом году

Фанаты 60-летней Ларисы Вербицкой обсуждают ее фигуру в спортивном трико: «Пример даже для молодых девушек»

Делать одни и те же упражнения, пропускать растяжку и еще 5 ошибок, которых вам нужно избегать на тренировках

Высокоинтенсивные тренировки снижают риск развития слабоумия

Ирина Пегова восхитила поклонников гибкостью в видео из фитнес-зала: «Грация пантеры, движения завораживают!»

От коротких тренировок до визуализации: тренер звезд раскрыл 9 секретов, как всегда оставаться в форме