Ученые советуют женщинам обедать в одиночку для поддержания формы. Женщины, обедающие в компании, потребляют гораздо больше калорий, чем те, кто ест в одиночестве. К такому выводу пришли эксперты Daily Mail. Согласно их наблюдениям, женщины потребляют в среднем на 150 калорий больше за один прием пищи, когда едят с друзьями. Специалисты рекомендуют заранее планировать прием пищи вне дома и выбирать здоровую еду. В качестве доказательства этой теории привели результаты одного из исследований. «В одном лабораторном эксперименте 26 женщин в течение трех дней каждый прием пищи осуществляли вместе с подругой, а еще три дня участницы эксперимента ели в одиночестве. Так вот, женщины съели в среднем на 540 калорий больше за три дня, когда у них были компаньоны за столом», – отмечается в сообщении. Также ученые сделали вывод, что средняя женщина может потолстеть на 4 килограмма в год, если она хотя бы раз в день ест вместе с другими. «Люди могут переедать, потому что их отвлекает дружеская беседа. Но эксперты также считают, что мы, возможно, эволюционировали, чтобы есть больше в группах, поскольку это был единственный способ гарантировать справедливую долю во времена наших предков охотников-собирателей», – заключается в сообщении. Ранее мы писали о том, когда лучше всего пить чай.
