Опубликовано 06 октября 2023, 12:48
1 мин.

Валерия нашла простой способ омоложения и восстановления организма

Певица Валерия помолодела благодаря сну в определенные часы.
Валерия нашла простой способ омоложения и восстановления организма

© Starface.ru

Певица Валерия поделилась с поклонниками секретами омоложения и восстановления организма. По ее словам, главной причиной плохого качества кожи и потери внутренней энергии являются «неэффективные» часы, от которых необходимо избавиться как можно скорее.

Как пояснила 55-летняя Валерия, она стала ложиться спать не позже полуночи и просыпаться рано утром. Результат грамотного смещения времени бодрствования артистка уже почувствовала на себе.

«Я ложусь спать не позже 12 часов ночи, а уже в 7 утра поднимаюсь. Ранняя пташка. У меня время словно раздвинулось», - рассказала Валерия в беседе с mk.ru.

Певица подчеркнула, что благодаря грамотному сну помолодела и похорошела. Она выразила надежду, что этот этап в ее жизни продлится как можно дольше. При этом Валерия не стала отрицать, что поспать до 11 утра иногда полезно, так как в это время активизируется действие гормонов, отвечающих за красоту.

Ранее Валерия раскрыла секрет молодости и стройности, признавшись, что соблюдает строгую диету и каждый день занимается спортом. Она заверила, что не ощущает свой возраст и не делит жизнь на отрезки. При этом артистка ничего не имеет против косметологии и часто делает различные уходовые процедуры.

Источник фото:Starface.ru
Источник:mk.ru