Не 2 минуты: врач Ялтонская рассказала, сколько на самом деле нужно чистить зубы. Регулярно чистить зубы необходимо для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, затрагивающих как непосредственно ротовую полость, так и пищеварительную систему. Любые проблемы, возникшие в ротовой полости, прогрессируя, неминуемо приводят к нарушению пережевывания, что в свою очередь чревато развитием серьезных сбоев в функционировании желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), из-за поступающей в него плохо обработанной пищи. И это лишь малая часть возможных проблем со здоровьем, возникающих на фоне некачественного ухода за зубами и прилегающими зонами. Портал «Страсти» обратился к Светлане Ялтонской, врачу-стоматологу клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, и узнал у нее, что будет, если чистить зубы слишком долго или не делать это совсем. Как отметила эксперт, при продолжительном игнорировании чистки, на зубах начинает образовываться мягкий налет, который становится причиной развития кариеса, неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и многими другими неприятными аспектами.Существует мнение, что чистить зубы нужно по 2 минуты. Однако стоматолог это опровергла. По ее мнению, это необходимо делать утром и вечером в течение трех минут. При этом не стоит забывать про дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями.Ополаскивание рекомендовано в течение 20-25 секунд. Так же рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта. Светлана Ялтонская заявила, что слишком долгая чистка совершенно не вредит зубам, если все средства гигиены подобранны правильно. Единственно зачем нужно следить, так это за давлением на зубную щетку. Если оно будет сильное, то, конечно, это будет пагубно сказываться на мягких тканях десны, и может появиться чувствительность зубов. Советы и рекомендации по сохранению здоровья зубов Уход за здоровьем полости рта - достаточно сложный процесс. Однако, соблюдая ряд простых рекомендаций и советов и тратя не так много времени, вы можете обеспечить здоровье ваших зубов. Не стоит употреблять очень горячие напитки. Не следует есть очень холодное мороженое. Нельзя разгрызать орехи. Не следует пытаться разорвать зубами нитки, открывать бутылки и тому подобное. Не злоупотребляйте сладким, при этом речь не идет об отказе от лакомств.
