Психолог Решетникова раскрыла простые способы достижения поставленных целей. Мечты есть у всех людей и так хочется, чтобы в Новый год они сбылись. Кажется, так бывает только в сказках, но если преобразовать свои желания в конкретные измеримые цели и применить простые алгоритмы по реализации, то загаданное уже появится на горизонте. Психолог-игропрактик, основатель Международной школы игропрактики Анастасия Решетникова в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала, как с помощью четырех простых способов исполнить самые заветные мечты. Визуализация - главный ключ к привлечению желаемогоДля того, чтобы помочь себе представить цель, задавайте себе следующие вопросы: Как я буду чувствовать себя, когда мечта исполнится? Кто и что будет меня окружать? Что изменится во мне внешне и внутренне? К чему я буду стремиться? Ответы лучше записать на диктофон и переслушать. Так получится представить полноценную картину мира, в котором мечта уже реализована. Положительное мышление и утверждения Силу позитивного мышления не следует недооценивать. Создание позитивной атмосферы вокруг себя и использование утверждений могут направить поток энергии в нужное русло. Поддерживайте в себе веру в возможность достижения желаемого и убеждение в его реализации. Утверждения, повторяемые ежедневно, усилят вашу веру в достижение цели. Для того, чтобы определить, что мешает достичь цели прямо сейчас, стоит поработать с убеждениями. Например, выпишите все страхи, касающиеся мечты на бумагу и подумайте, как их можно преодолеть. Планирование и действие Желания остаются лишь мечтами, если не сопровождаются действиями. Создайте план действий, чтобы превратить ваше желание в конкретные шаги. Разбейте цель на маленькие, достижимые этапы и начните их реализацию. Действие - ключ к превращению желания в реальность. Чем подробнее будут действия, тем проще к ним приступить. Обязательно распределить задачи на этапе и расставить приоритеты - что нужно сделать за месяц, что можно сделать уже сегодня. Благодарность и признательность Благодарность - это мощный канал для притяжения желаемого. Умение ценить то, что у вас уже есть, и выражать благодарность за каждый шаг на пути к вашей цели, создает позитивную энергию, которая усиливает ваше внутреннее состояние и притягивает желаемое. Например, чаще благодарить окружение за то, что они заряжают энергией и помогают на пути к цели.
