Женская самооценка включает в себя чувство собственной ценности, уверенности, уважения и любви к себе. Она серьезно влияет на многие сферы жизни: карьеру, материальное благополучие, личное счастье и общую удовлетворенность. Проблемы с самовосприятием значительно сокращают шансы женщины на успех. О том, как сформировать правильное отношение к себе, сайту «Страсти» рассказала энерго-коуч, рэйки-практик, автор медитаций Вероника Ким. Совет 1. Любите себя Речь идет не только о заботе в общепринятом представлении: покупке дорогих кремов, своевременном уходе за собой, визитах к парикмахеру, косметологу и мастеру маникюра. Необходимо ставить себя на первое место, выстраивать отношения с самой собой.Совет 2. Берегите здоровье Важно все, что касается запаха тела и свежести дыхания. Это сигнализирует о том, есть ли какие-то проблемы в организме, на что стоит обратить внимание.Когда вы уверены в своем теле, вы более свободно общаетесь, не страдаете от скованности, вызванной комплексами. По статистике, деньги и успех значительно легче приходят к людям с красивой подтянутой фигурой, здоровыми зубами, сияющей кожей. Совет 3. Больше читайте Чтение различной литературы — это тоже немаловажный фактор, влияющий на самооценку. Интерес к психологии, истории, художественным произведениям способствует созданию новых нейронных связей и влияет на речь, мышление и развитие в целом. Гораздо приятнее общаться с человеком, который много читает. В любой ситуации вы сможете отстоять свою точку зрения, поддержать беседу, блестяще провести деловые переговоры. Совет 4. Повышайте свою квалификацию Профессиональный рост играет большую роль в формировании здоровой самооценки. Если вы сомневаетесь в себе, чувствуете, что не дотягиваете до определенного уровня, необходимо совершенствовать навыки, получать новые знания, развиваться в этом направлении. Чтобы обрести уверенность, надо стать экспертом в своей области, настоящим высококлассным специалистом. Совет 5. Ухоженный внешний вид Свежая укладка, красивый макияж, стильная одежда — все это, безусловно, повышает самооценку.Ощущение благополучия, удовлетворенности собой и своими достижениями повышают не только женскую самооценку, но и уровень внутреннего счастья. Поэтому работайте над своей внешностью, берегите здоровье, развивайте интеллект — и вы получите от жизни немало приятных бонусов.
