Назван главный враг диеты

Диетологи предполагают, что нашли продукт, употребление которого даже в небольших количествах мешает сбросить лишние килограммы даже в том случае, если вы сидите на строгой диете.

Оказывается, главным врагом диеты является алкоголь. Многие женщины и не подозревают, сколько калорий содержится всего в одном бокале, например, вина, и с легкостью позволяют себе баловаться этим напитком.

Представители благотворительного общества Drinkaware провели исследование с участием 2 000 британцев. Оказалось, что 30% считают количество ежедневно потребляемых калорий, поступающих с пищей, и лишь 10% следят за количеством употребляемого алкоголя.

Так, в одном бокале вина 95 калорий, что эквивалентно калорийности куска пирога. 500 мл пива содержит столько же калорий, как и пончик с сахарной глазурью, а 3 таких порции напитка равно полноценному завтраку, отмечает The Daily Mail.