Как отказаться от сладкого и не столкнуться с «сахарной ломкой»

Чтобы привести свое тело в порядок, люди отказываются от различных продуктов. То же касается и употребления сладкого, поскольку оно в любом случае негативно сказывается на фигуре. Между тем резко переставать есть конфеты пачками не стоит, иначе возрастает риск срывов.