Как есть меньше, но не быть голодным, рассказали диетологи

В последние годы культура потребления пищи развивается и видоизменяется. Пиры по несколько часов больше не в почете. Им на смену пришли сбалансированные приемы в определенные временные промежутки, подсчет калорий и другие уловки, которые помогают сохранять тело в привычном весе и виде. Но иногда происходит сбой, который ведет к перееданию и набору веса. Диетологи рассказали, как есть меньше, но при этом утолять голод.