От стресса во время беременности спасет классика

   Стресс во время беременности испытывает большое количество будущих мам. Ученые не перестают придумывать все новые способы нормализовать их психологическое здоровье. Последнее открытие показало, что от депрессии беременных может избавить определенная музыка.

Главное в такой терапии - ритм музыки. Самый подходящий - 60-80 ударов в минуту, он совпадает с темпом биения сердца.

Был проведен эксперимент с участием 240 беременных женщин. Беременность 120 из них протекала обычным образом, а остальные регулярно проходили 30-минутную музыкотерапию.

Музыку женщинам давали слушать разную: колыбельные, классическую музыку, звуки природы и современные спокойные мелодии.

Оказалось, что те женщины, которые проходили звуковую терапию, испытывали гораздо меньше стрессов, нежели будущие мамы из контрольной группы. Процент беременных, испытующих стресс, снизился на 2,15. А количество женщин, переживающих тревогу, снизилось с 38% до 2%.