Что полезно есть во время беременности?

   Рацион питания женщины во время беременности очень важен. От выбора продуктов зависит здоровье не только женщины, но и малыша. Что особенно полезно есть будущим мамам?

Диетологи из Швеции выяснили, что мама имеет возможность защитить своего будущего ребенка от развития диабета первого типа. Так, для того, чтобы предотвратить появление диабета у ребенка в будущем, женщина должна есть как можно больше свежих овощей во время беременности.

Ученые, сделавшие эти выводы, пояснили: «Это первое исследование, в ходе которого была доказана связь между употреблением овощей во время беременности и риском развития диабета у ребенка».

Так, вероятность заболевания диабетом у ребенка увеличивается в 2 раза, если будущая мама есть мало овощей.