Будьте активны во время беременности

   Беременность - не повод лежать весь день на диване перед телевизором. Ученые уверяют, что от активности будущей мамы зависит и здоровье малыша, и ее самой.

Специалисты из медицинского университета в Кливленде доказали, что если женщина во время беременности продолжает заниматься физическими упражнениями, то у нее заметно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

К таким выводам помогло прийти продолжительное исследование с участием женщин в возрасте 18-20 лет. Врачи наблюдали за ними как во время беременности, так и в течение года после того, как они родили ребенка.

Особенно важно не снижать физическую активность на последних триместрах беременности. Женщины, которые продолжают держать себя в тонусе в этот период, не только имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, но и реже страдают избыточным весом.