Тренировки

Тренировки с эластичной лентой: все, что нужно знать об их эффективности

Держим спину прямо: комплекс упражнений, который поможет исправить осанку

Как быстро улучшить растяжку и сесть на шпагат без травм и боли: советы экспертов

Как правильно изменить свои тренировки, чтобы гарантированно привести свое тело в форму

Девушку выгнали с тренировки, назвав ее спортивную форму вульгарной

Короткие тренировки: в чем их плюсы, насколько они эффективны и кому точно подойдут

Прозванная «мускулистой Барби» россиянка рассказала, как обзавелась фигурой бодибилдера

Поправившаяся после родов мать троих детей обзавелась фигурой фитнес-модели и рассказала, как ей это удалось

Близнецам — йога, Ракам — кроссфит: какой вид спорта вам подходит, согласно знаку зодиака

«Антистрах», вакуум и еще 6 упражнений для избавления от стресса и снижения уровня тревожности

Как правильно тренироваться, чтобы сохранить женственную фигуру: советы экспертов

Домашние тренировки Рудовой, Решетовой, Утяшевой и других звезд во время самоизоляции

Дженнифер Лопес похвасталась стальными бицепсами и идеальным прессом во время тренировки на карантине

Головокружения, проблемы с коленями и другие скрытые опасности йоги: рассказывают эксперты