В среднем на постельных принадлежностях обитает около 20 000 пылевых клещей. Хотя само по себе насекомое безобидное, главную опасность для здоровья человека представляют его продукты жизнедеятельности, а также скапливающиеся «трупики», которые могут стать причиной развития аллергии и астмы. Гершензон дала пять универсальных рекомендаций, которые помогут избежать встречи с нежелательными «сожителями». 1. Стирка. Стирать постельное белье, а также чехлы для постельных принадлежностей необходимо не реже 1 раза в 7-10 дней. Лучше всего использовать экологичные средства с содержанием ПАВ не более 5%. Перед стиркой следует внимательно изучить ярлычок, где производитель указывает допустимые методы чистки и нередко оставляет предостережения по температурному режиму. 2. Пылесос и пароочиститель. Не менее одного раза в месяц нужно пылесосить кровать и любую другую мягкую мебель для спальни. Можно также проводить чистку сухим паром раз в 1-3 месяца. Рекомендуется 1-2 раза в год снимать матрас с каркаса для тщательной чистки. Прежде всего необходимо пропылесосить швы, уголки и щели с помощью специальной насадки, чтобы удалить скопившуюся грязь. Затем можно пройтись пылесосом по всей поверхности матраса. 3. Хранение, защита и сроки эксплуатации постельных принадлежностей. Рекомендуется заменять матрас на новый каждые 8-10 лет, одеяла – каждые 5-10 лет, подушки – каждые 2-4 года, постельное белье – от износа. Точные сроки службы зависят от особенностей материала, качества, ухода, а также условий и частоты использования. Чистое постельное белье храните отдельно от одежды в закрытом, сухом и защищенном от прямых солнечных лучей месте. Но, прежде чем отправлять белье в шкаф, убедитесь, что оно хорошо просохло, поскольку влажность – это благоприятная среда для плесени и бактерий. 4. Уборка в спальне и проветривание. В спальне нужно убираться не реже 1 раза в неделю. Регулярно мойте полы, в том числе под кроватью, не забывайте пылесосить и протирать пыль. 5. Личная гигиена. В первую очередь это принятие вечернего душа, отказ от кремов и масел перед сном, снятие макияжа. Также лучше отказаться от еды в постели и совместного сна с домашними животными. Если вы любите проводить время на кровати в течение дня, то лучше застелить ее пледом. Ранее мы [рассказывали](/news/spletnichaem/speshit-ne-stoit-v-kakom-vozraste-mozhno-delat-plastiku-nosa-lica-i-grudi-01-08-2023.htm), в каком возрасте можно делать пластику носа, лица и груди.

Постельные принадлежности