Со здоровьем в 2014 году у многих будет все гораздо лучше, чем в 2013-м. Год Лошади даст нам много энергии, которая пойдет на пользу, в том числе и нашему самочувствию. Со здоровьем в 2014 году у многих будет все гораздо лучше, чем в 2013-м. Год Лошади даст нам много энергии, которая пойдет на пользу, в том числе и нашему самочувствию. Организм займется самоизлечением, а мы ему активно поможем. На первый план выйдет здоровый образ жизни, так что мы сознательно перестанем усугублять имеющиеся заболевания и провоцировать обострения. Тем не менее, есть несколько органов, на которые стоит обратить особое внимание. В первую очередь, в зоне риска - позвоночник и суставы. Соизмеряйте физическую нагрузку с возможностями своего организма, чаще делайте производственную гимнастику и подбирайте удобную обувь. Кроме того, поберегите дыхательную систему – не находитесь долго в плохо проветриваемых и влажных помещениях, побольше гуляйте там, где нет машин, регулярно выбирайтесь в лес. Постарайтесь беречь и печень. Откажитесь от слишком жирной еды, ограничьте употребление экзотических продуктов – лучше вообще питаться только тем, что произрастает и водится в том регионе, в котором вы живете. Естественно, стоит воздержаться и от спиртных напитков. Попадет под удар и нервная система. Несдержанность и импульсивность не очень хорошо скажутся на душевном равновесии, поэтому те, кто подвержен срывам, будут вынуждены либо как-то контролировать свое психологическое состояние, либо обращаться за помощью к врачам. Так что настоятельно рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, чаще заниматься дыхательными упражнениями и пить успокоительные чаи. Хочется напомнить, что «чистыми» знаками считаются люди, рожденные с 1 по 18 числа, а на остальных оказывает влияние предыдущий или следующий знак – как в характеристике личности, так и в астрологических предсказаниях. И это надо учитывать. Овен (21 марта – 20 апреля)У Овнов в 2014 году в зоне риска может оказаться поджелудочная железа. Тщательно составляйте меню, выбирайте те блюда, на которых вы выросли, но только в том случае, если они относятся к здоровому питанию. Исключите из рациона жирные жареные продукты, белый хлеб, сладости. Могут участиться мигрени или обычные головные боли. Скорее всего, это произойдет на почве усталости, а также из-за того, что вы будете много времени проводить в одной позе. Если вы работаете за компьютером, то чаще вставайте, разминайтесь, выходите на улицу. Вообще, чем больше вы станете гулять, тем лучше. Возьмите за правило совершать вечерний моцион, бывайте на воздухе не менее 30 минут в день. Телец (21 апреля – 20 мая)У Тельцов в 2014 году со здоровьем все будет достаточно ровно. Вряд ли вы столкнетесь с серьезными проблемами или с обострениями уже имеющихся у вас заболеваний. Однако при этом есть вероятность нескольких сезонных простуд, поэтому во время непогоды одевайтесь теплее. Особенно стоит поберечь ноги – не позволяйте им мерзнуть, так как именно это чаще всего будет провоцировать начало ОРЗ. Кроме того, во избежание таких заболеваний как ангина, бронхит, воспаление миндалин и аденоидов воздержитесь от употребления холодных напитков и тщательно укутывайте шею и грудину. Постарайтесь меньше бывать на улице в сильные морозы, не злоупотребляйте бегом на лыжах или дышите через что-то теплое. К тому же вам не рекомендуется сидеть под кондиционером. Близнецы (21 мая – 21 июня)Близнецам в 2014 году особенно рекомендуется поберечь нервную систему. Проблемы в этой области спровоцируют развитие физиологических заболеваний, возрастет вероятность психосоматических проявлений. Поэтому постарайтесь в любых ситуациях сохранять спокойствие и душевное равновесие, займитесь медитациями или найдите хобби, которое поможет вам стабилизировать психологическое состояние. Кроме того, берегите бронхи и легкие. Не оставляйте без внимания даже небольшой кашель и обязательно сделайте флюорографию. К тому же вам стоит ответственно подойти к выбору места для отпуска. Выбирайте те страны или регионы, климат которых точно не спровоцирует обострение ваших болезней, и по возможности посвятите хотя бы часть отпускного периода лечению уже имеющихся у вас заболеваний. Рак (22 июня – 22 июля)Ракам в 2014 году стоит обратить особое внимание на нижний отдел легких, а также на желудок и печень. Избегайте переохлаждений и сбалансируйте свое питание. По возможности не ешьте в заведениях общепита - по крайней мере, выбирайте те из них, в которых вы уже были и уверены в качестве продуктов. Откажитесь от жирного мяса, отдавайте предпочтение куриному мясу и индейке, воздержитесь от употребления острых соусов и маринованных овощей. Кроме того, в зоне риска может оказаться нервная система. Не ищите повод для беспокойства там, где его нет, смотрите на все позитивно и чаще делайте себе маленькие приятные подарки. Любите себя и балуйте, тогда сведете к минимуму вероятность срывов, стрессов и депрессий. Лев (23 июля – 22 августа)У Львов в 2014 году в зоне риска окажется позвоночник. Есть вероятность защемлений и хронических болей, вызванных производственными действиями. Чаще давайте спине отдыхать, постарайтесь систематически висеть на турнике и пройдите хотя бы пару курсов оздоровительного массажа. Кроме того, вам рекомендуется поберечь сердечно-сосудистую систему. Соблюдайте режим, следите за артериальным давлением и подберите комплекс питания таким образом, чтобы лишний раз не нагружать сосуды. Постарайтесь черпать энергию не из мясных продуктов и из сливочного масла, а из чего-то более полезного для организма. Регулярно ешьте фрукты и овощи, замените колбасу сыром и творогом, употребляйте больше зелени и сельдерея. Дева (23 августа – 22 сентября)У Дев в 2014 году особых проблем со здоровьем не ожидается. Однако вы сами можете стать причиной неприятностей, если не воздержитесь от экстремальных видов спорта типа скалолазания и горных лыж. Вам рекомендуется избегать всего того, что, так или иначе, связано с высотой – есть вероятность травм и попадания в зону стихийных бедствий (обвалов, селей, схода лавин). Кроме того, откажитесь от гастрономических экспериментов. Пищеварительная система у вас в группе риска, поэтому не стоит провоцировать обострение гастрита и других заболеваний. Чем привычнее будет ваше меню, тем реже станет напоминать о себе желудок. По возможности не питайтесь на ходу и чаще ешьте свежие фрукты и овощи, которые растут в вашем регионе. Весы (23 сентября – 22 октября)У Весов с физиологическим здоровьем в 2014 году все будет хорошо. Скорее всего, вас не побеспокоят даже хронические и наследственные заболевания. Однако при этом вам стоит беречь нервную систему. Займитесь дыхательной гимнастикой, йогой или аутотренингом. Чаще принимайте ванны с ароматическими маслами, которые помогают расслабиться, общайтесь с позитивными людьми и постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Кроме того, избегайте прыжков в воду и занятий дайвингом – все это может и усугубить проблемы с нервной системой, и стать причиной травм. Вам вообще рекомендуется воздержаться от всего того, что, так или иначе, вызывает нехватку воздуха. Какие-то непредвиденные ситуации могут спровоцировать стресс, избавиться от которого будет непросто. Скорпион (23 октября – 21 ноября)У Скорпионов в 2014 году может начаться какое-то профессиональное заболевание. Если ваша трудовая деятельность вынуждает вас много времени проводить в одной позе или идет постоянная нагрузка на какую-то конкретную часть тела (на руку, ноги или на позвоночник), то регулярно делайте массаж и чаще меняйте положение туловища. Кроме того, есть вероятность проблем, связанных с вашим образом жизни. Не исключено, что все то, что доставляет вам удовольствие, пагубно отразится на вашем здоровье. Так что вам рекомендуется пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу тех увлечений и развлечений, которые не вредят вашему самочувствию. Особенно постарайтесь воздержаться от употребления алкоголя и других возбуждающих средств – они негативно повлияют и на физическое, и на психологическое состояние. Стрелец (22 ноября – 21 декабря)У Стрельцов в 2014 году в зоне риска тазобедренные суставы. По возможности не поднимайте тяжести и избегайте неудобной обуви. Если у вас есть избыточный вес, то придется худеть, иначе чрезмерная нагрузка приведет к возникновению хронических болей. Не стоит вам и много времени проводить на ногах. Если ваша профессиональная деятельность вынуждает вас постоянно стоять, то регулярно проводите сеансы физиотерапии. Кроме того, вам рекомендуется избегать импульсивных движений – они могут стать причиной разнообразных травм. Сдерживать свои порывы вам стоит еще и из-за нервной системы – повышенная раздражительность отрицательно скажется на общем психологическом состоянии. Не исключены панические атаки и депрессии. Если это произойдет, не пытайтесь справиться самостоятельно, обратитесь к специалистам. Козерог (22 декабря – 19 января)Козерогам в 2014 году практически ничего не угрожает. Ваше здоровье будет крепким, а психологическое состояние – стабильным. Однако есть вероятность инфекционных простудных заболеваний, которыми с вами «поделятся» другие люди. Поэтому если у вас ослаблен иммунитет, то начинайте срочно его укреплять и по возможности не контактируйте с теми, кто болен. Приобретите марлевые повязки на лицо и пользуйтесь ими, если находитесь в помещении с чихающими и кашляющими людьми. Кроме того, вам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом хотя бы на уровне утренней гимнастики. Это поможет вам держать организм в тонусе и обеспечит устойчивость к вирусам. Весной и осенью пропейте комплекс витаминов. Водолей (20 января – 18 февраля)Водолеям в 2014 году особо стоит избегать сквозняков – они станут причиной не только простудных заболеваний, но и болей в спине и в ногах, а также спровоцируют воспаление надкостницы или троичного нерва. Кроме того, есть вероятность проявления синдрома хронической усталости. Поэтому находите время на полноценный отдых, постарайтесь высыпаться и планируйте свои дни так, чтобы хотя бы пару часов можно было посвятить себе и своим увлечениям. К тому же вам рекомендуется воздержаться от общения с людьми, которые вызывают у вас раздражение или другие негативные эмоции. В противном случае пострадает не только ваша нервная система, но и работоспособность. Вообще, чем больше в наступающем году будет позитива, тем стабильнее окажется ваше самочувствие. Рыбы (19 февраля – 20 марта)У Рыб в 2014 году со здоровьем все будет в норме. Правда, если у вас есть какие-то хронические и наследственные заболевания, то вам рекомендуется тщательно ограждать себя от обострений и не провоцировать рецидивы. В остальном же – все просто замечательно. Более того, вы сможете избавиться от какого-то застарелого недуга, причем произойдет это чуть ли ни мистическим образом. Однако при всех позитивных моментах вам стоит все же следить за питанием. Откажитесь от тех продуктов, после которых вы не очень хорошо себя чувствуете – недомоганием ваш организм сигнализирует вам о том, что вы ему вредите. Постарайтесь чаще плавать – посещайте бассейн, выбирайтесь на открытые водоемы. Это поддержит ваше физическое и психологическое состояние на должном уровне. Как вы относитесь к своему здоровью? УЗНАТЬ
