Кто-то переживает смены фаз более плавно, кто-то более выраженно, но среднестатистическая картина все равно прорисовывается. Дни цикла (особенно в первой фазе) также даны приблизительно (в расчете на 28-дневный цикл).
Менструация. Очень нежно
1-7 день цикла
Матка сокращается под воздействием простагландинов, которые активно вырабатываются в этот период. Женщина ощущает боль и тяжесть внизу живота. Конечно, в таком состоянии ей не хочется сильного проникающего секса. Мужчина должен быть нежным и заботливым.
Валерия Агинская,
сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets
Многие склонны избегать секса на фоне месячных из чисто эстетических или практических соображений: никому не хочется лишней стирки и уборки, проще три дня перетерпеть.
Однако в редких случаях сексуальное желание женщины во время месячных резко повышается. Обычно такое наблюдается у тех, кто тяжело переносит ПМС: выравнивание гормонального фона и прекращение неприятных ощущений, вызванных всплеском эстрогена и прогестерона, сразу активирует либидо. Как заниматься сексом во время месячных, мы подробно рассказали здесь.
Период женственности
7-13 день
Как вы помните, во второй половине фолликулярной фазы все гормоны остаются на низком уровне, а эстрогены нарастают. Это отражается на женской внешности: кожа и волосы становятся гладкими и сияющими, движения обретают плавность, голос — мелодичность. В этот период каждая из нас особенно привлекательна.
Секс в этот период классический, «ванильный». Время для экспериментов наступит чуть позже.
Валерия Агинская
Овуляция. Время экспериментов
14-15 день
Природой так задумано, чтобы женщина в это время хотела секса — это нужно для продолжения рода. Так что если ваши планы не совпадают с планами природы, будьте особенно бдительны, подбирая контрацептивы.
В этот период женщина — хищница. Ей нужен бурный и страстный секс, самое время для реализации эротических фантазий.
Валерия Агинская