Выходные на отлично! 5 способов отдохнуть с пользой для души и тела

Хорошие выходные – это не компания дивана и телевизора или компьютера. Согласитесь, именно заранее спланированный отдых поможет отвлечься от будничных дел, получить яркие эмоции и впечатления, восстановить силы всем членам семьи от мала до велика. Какой отдых нравится вам и вашему окружению?

Можно придумать различные сценарии для прекрасного уикенда, которые подойдут вам и вашим близким почти без ограничений по возрасту и здоровью. А мы готовы поделиться идеями и подсказать, как застраховать себя от незапланированной отмены ваших грандиозных планов.

Конная прогулка

Общение с умными и добрыми животными, как минимум два-три часа на свежем воздухе, физическая активность, освоение навыков верховой езды – и это еще не все преимущества конной прогулки. Маленьким детям и пожилым людям будет приятно прокатиться в открытом экипаже. Так что все будут в седле, в прямом и переносном смысле!

Как правило, организаторы такого отдыха предлагают провести полноценные выходные за городом, с баней или сауной, уроками верховой езды, экскурсиями по примечательным окрестным местам и развлекательной программой для детей и взрослых, шашлыками или едой, приготовленной в русской печи, массажем и другими оздоровительными процедурами.

Уже готовы бронировать мини-тур? Не забудьте взять с собой запасные комплекты удобной теплой одежды и гостинцы для лошадок: хлеб с солью, морковку, яблоки.

Всей семьей в бассейн!

Польза водных процедур для нашего здоровья и тонуса несомненна в любом возрасте. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и костно-мышечную системы, помогает поддерживать вес в норме, замедляет процессы старения, снимает стресс и дает заряд энергии. Физические нагрузки в воде менее утомительны для организма, после них не ощущается боли и усталости в мышцах. Достаточно хотя бы два раза в неделю по 30–40 минут плавать, чтобы уже спустя месяц-другой ощутить прилив сил и приятную легкость, свободу движений.

Всем членам семьи в акватории бассейна найдутся занятия и развлечения по вкусу: олимпийские дорожки для заплыва на 50 метров, гидромассаж, аттракционы на воде, сауны, солярий, фитобар, кабинет массажа, маникюра-педикюра, фитнес-зал. Команда уходит в заплыв!

Семейный поход в кино

Один из самых любимых способов провести выходные с друзьями и семьей хорош тем, что позволяет отвлечься от будничных забот. Вне зависимости от выбранного жанра картины, киноманам легко окунуться в атмосферу романтики, острых ощущений и просто праздника. А как приятно после фильма отправиться с детьми на игровые аттракционы или с друзьями в боулинг или кафе!

И увиденное можно обсудить, и вновь почувствовать то, как вы дороги друг другу и как замечательно вы все вместе проводите время. Если же вы особенно требовательны к атмосфере просмотра, рекомендуем воспользоваться услугой «Фильм на заказ», которая предоставляется отдельно от прочих сеансов, в уютном маленьком зале. Тут вам точно никто не помешает хрустом попкорна или перебежками с ряда на ряд в самые трогательные моменты на экране!

Домашний мастер-класс

Все, что вам и вашим близким, друзьям интересно, может стать темой мастер-класса. За что вы давно хотели взяться? Модные коллективные хобби сегодня – это освоение итальянской кухни, создание мыла или свечей ручной работы, лепка сувениров из полимерной глины, декор мебели, дрессура домашних питомцев.

Игра игрой, но во время этих занятий все их участники, опять же независимо от возраста, осваивают ценные навыки работы в команде, получают полезные знания, «забывают» о стрессе, заботах и возможных недомоганиях. Хобби не такое уж несерьезное дело, ведь увлечения «для души» значительно повышают самооценку и качество жизни человека.

Загородная экскурсия

Достопримечательности, достойные вашего внимания, есть не только в столичных городах или за рубежом. Очень часто люди нехотя едут знакомиться с тем или иным уголком родного края, а потом приезжают восторженные и с роскошной коллекцией фотографий, которые не стыдно показать друзьям.

Конечно, экскурсия может быть и городской, только тогда вряд ли вы получите удовольствие от свежего воздуха, прозрачной тишины, чистого пушистого снега и неспешного течения времени, свойственного глубинке.

Хотите блеснуть организаторским талантом? Тогда экономьте на услугах турфирмы. Гида можно нанять самостоятельно, как и микроавтобус, а можно заранее собрать информацию о достопримечательности и раздать или рассказать ее в дороге участникам поездки, а до места добраться на личных машинах.

Чтобы планы остались в силе

Самый коварный враг наших планов на выходные и не только – даже не нехватка времени или лень, а банальные ОРВИ и грипп. Именно простудные заболевания легко и безжалостно отменяют все, чем мы намеревались заниматься на работе и дома.

Чтобы этого не произошло, в домашней аптечке следует всегда держать под рукой препарат нового поколения Амиксин. Он стимулирует защитные силы организма и обеспечивает максимум эффекта за 24 часа, причем на любой стадии болезни – неважно, начальной или затяжной! Благодаря таким средствам недомогание уже не сможет выключить вас из привычного ритма жизни на целую неделю.

Механизм действия лекарственного препарата заключается в увеличении выработки нашим организмом собственных интерферонов (это белки естественной защиты, представленные в иммунной системе). А в результате уже в первые сутки после приема препарата симптомы гриппа и ОРВИ купируются, приобретают более легкую форму. Развитие заболевания прекращается, а именно это заболевшему и нужно, чтобы переломить ход событий в свою пользу.

Амиксин необходим в сезонной домашней аптечке прежде всего для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых и детей. Он, повторимся, действует быстро, его удобно принимать: на полный курс лечения простудных заболеваний требуется всего шесть таблеток, то есть одна упаковка препарата, а не горсть пилюль, как мы привыкли. Амиксин во взрослой дозировке (125 мг) отпускается в аптеках безрецептурно, в детской форме (60 мг) – по рецепту врача.

Планируйте работу и отдых так, как вам удобно. Теперь среди возможных причин, вмешивающихся в наши личные расписания и нарушающих наш ритм жизни, стало на одну меньше!

На правах рекламы

ОАО «Фармстандарт-Томскхимфарм». Товар сертифицирован. РУ: ЛСР-000175/08

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ