Это опасная зона: речь идет о несомненной и безусловной поддержке. Вроде бы… Но суть в том, что вы пытаетесь загнать человека в рамки еще более узкие, чем те, в которые он сам себя загнал.
4. Не ешь после 18-00. Это единственно работающий метод!
То есть вы намекаете, что все его старания до встречи с вами были напрасны: он ни на грамм не похудел. И не похудеет, если не последует вашим наставлениям.
5. Мед — не сахар, от него не потолстеешь. А отказываясь от мяса, ты теряешь мышцы, а не жир.
В меде, между прочим, калорий больше, чем в сахарозе. А белковые диеты опасны для почек. По сути вы обвиняете человека в некомпетентности и демонстрируете свое превосходство. Это не поможет ему похудеть, но заставит сильнее страдать от голода и комплекса неполноценности.
6. Смотри! Тут еще интересную диету описывают!
Постоянное подбрасывание новых диет и методов заставляет человека метаться, отказываться от системы, которая, может, и неидеальна, но к которой он уже начал адаптироваться. Любой намек на что-то «более эффективное» заставляет его свернуть с пути. Что в данном случае означает «сойти с дистанции». Вы, конечно, будете не виноваты: люди, исправляющие свое тело, склонны во всем винить только самих себя.
7. Слезь с дивана! Диета без спорта смысла не имеет.
Вы, несомненно, правы. Она и со спортом смысла не имеет. А вы только что обвинили друга в глупости, лени и слабохарактерности. Это вгонит его в стресс. А стресс люди с расстройством пищевого поведения склонны заедать.