Вы знаете, что кальмар препятствуют появлению седины? Мясо кальмара полезно, особенно для сердца (как и красный перец) и иммунитета, легко усваивается, оно нежное и очень вкусное. Вы знаете, что кальмар препятствуют появлению седины? Мясо кальмара полезно, особенно для сердца (как и красный перец) и иммунитета, легко усваивается, оно нежное и очень вкусное. Салат из кальмара и сладкого перца - легкий, сытный и яркий. Подходит как для повседневного, так и праздничного стола. Приготовить его несложно, а главное быстро. Нам потребуется: Кальмар (тушка, варёный) – 500 г, Перец сладкий (красный) – 2 шт., Йогурт натуральный или майонез – по необходимости, Зелень укропа – 0,5 пучка, Салат листовой – немного, Специи.Сладкий перец очистить от семян и удалить плодоножку, нарезать средним кубиком. Отваренный заранее кальмар нарезать средним кубиком. Подготовленные таким образом перец и кальмар выложить в миску.Листья салата и зелень укропа измельчить (оставить немного зелени укропа для украшения), добавить в миску к кальмару и сладкому перцу.Добавить в салат специи, майонез или йогурт и хорошо перемешать.Перед подачей салат охладить, затем выложить в стаканы, украсить зеленью укропа.Приятного аппетита.Читайте также: Салат за 7 минут Праздничный салат с тунцом Праздничный салат с кальмаром Ананасовый салат с грибами и курицей Салат с креветками и икорным соусом
