Чернично-йогуртовый смузи

Употреблять свежевыжатые соки можно лишь в небольших количествах, как быть, если вы обожаете напитки из фруктов? Еще один рецепт полезного витаминного напитка!

| |

| | | | Нам потребуется:

Черника - 100 г,
Яблоко - 2 шт.,
Банан - 1 шт.,
Йогурт натуральный - 125 г.

| | | Что делать: | | |

| | | | | | Банан очистить и нарезать дольками. | | |

| | | | | | Из яблок выжать сок. | | |

| | | | | | | | Яблочный сок и чернику взбить с помощью блендера, добавить банан и еще раз взбить. В полученную смесь добавить йогурт. Все взбить. | | |

| | | | |

| | Подать смузи в высоком стакане с трубочкой. |

|