Лучшие рецепты с ягодами и фруктами

Улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет, сбросить лишние килограммы, выглядеть моложе своих лет поможет одна полезная привычка – есть фрукты и ягоды вместо конфет, тортов, калорийной выпечки и прочих сладостей, в составе которых часто встречаются вредные компоненты.

Фрукты и ягоды, в отличие от большинства продуктов, не обязательно обрабатывать термически, а потому в них сохраняется максимальное количество полезных веществ. Натуральные свежевыжатые соки, десерты, салаты с ними не только отличаются прекрасным вкусом, но и более предпочтительны в нашем рационе в качестве сладких блюд.

Осень особенно щедра на эти плоды, сейчас самое время запасаться витаминами, готовить из фруктов и ягод, поднимать настроение вкусными кулинарными шедеврами себе и близким, а нужные рецепты всегда найдутся на passion.su. Выбирайте их из нашей очередной коллекции в зависимости от своих предпочтений.

Не забудьте законсервировать любимые фрукты или ягоды, ведь в джемах, варенье и конфитюре остаются и вкус, и польза. Как это сделать, вы узнаете из нашей статьи «10 рецептов варенья и джема».

Также рекомендуем вам приготовить вкусные блюда с овощами:
20 салатов с осенними овощами и фруктами
Рецепты из тыквы: 15 идей
20 рецептов блюд из кабачков
Блюда из овощей: вкусные и полезные рецепты
Что приготовить из овощей