Диета Ангела

Диета Ангела имеет продолжительность 13 дней. Позволяет сбросить до 8 кг лишнего веса.

Во время диеты можно пить воду в неограниченном количестве, но не раньше, чем через час после еды. Салаты заправляются оливковым или другим растительным маслом, если хотите, добавьте лимонный сок. Морковь можно заменить помидором и наоборот, зеленый листовой салат - шпинатом, капустой, спаржей, свежим огурцом. Если вы не пьете кофе, ограничьтесь зеленым или черным чаем.

Эта диета прекрасно подходит для тех, кто не любит плотно завтракать, а ужин предпочитает посытнее. Приведенное меню является примерным, после 7 дня рацион повторяется, причем можно менять дни местами.

Завтрак: черный кофе без сахара;
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор и зеленый салат;
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор;
Ужин: порция супа.

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом;
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
Обед: яйцо, средняя морковь, сыр;
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Завтрак: тертая морковь с лимоном;
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор;
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат;
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.