В старении кожи виноваты наши нервы. Если верить рекламе, то все мы постоянно находимся в стрессе, с которым не справиться без правильной жвачки, конфетки, шоколада, средства для сексуального массажа или волшебной пилюли (нужное подчеркнуть). Частично алчные властители дум правы. В наше время развитых технологий и многозадачности мы не успеваем хоть на секунду замедлиться и посмотреть, насколько жизнь прекрасна. Работаем без отдыха, устаем, не оставляем времени на себя — вот вам и постоянный стресс. От него страдаем не только мы, но и наша кожа, которая «нервничает» из-за внешних факторов (ветра, морозов, сухого воздуха от отопительных приборов и кондиционеров, УФ-лучей). Именно стресс виновен в преждевременном старении, различных воспалениях дермы. Как же сохранить свою молодость? Об этом нам рассказали эксперты. Виды стрессов кожиМы об этом вам уже говорили, но повторимся: кожа — это самый большой «орган», который служит для защиты клеток от различных нападок извне. Кожа обладает способностью к регенерации, накапливает энергию, восстанавливает ресурсы. Но когда на нее долго воздействуют любые негативные факторы, запасы энергии заканчиваются, кожа становится беззащитной. На ее деятельность влияют несколько видов стресса. Психологический стрессЕсли вы находитесь в постоянном стрессе на работе, где начальник-тиран, дома, где вами вечно недоволен муж, переживаете из-за ребенка, который постоянно ноет или болеет, то ждите первой весточки о старении. Не зря о женщине, которая все время нервничает, говорят, что она выглядит изможденной. Гормон кортизол, который вырабатывается при стрессе, буквально высасывает из организма и кожи все соки.Из-за психологического стресса легко может поменяться и тип кожи, что неудивительно при гормональном дисбалансе.Нередко именно из-за стресса на коже может появиться сыпь или аллергическая реакция, все это провоцирует кортизол. Кстати, именно он часто виновен в выпадении волос. Оксидативный стрессОксидативный, или окислительный стресс кожи возникает из-за воздействия свободных радикалов, которые разрушают связи между здоровыми клетками. Такие действия вызывают образование в межклеточном пространстве форм активного кислорода.В итоге мы получаем морщины, воспаления и пигментацию, потому что такой разрушительный процесс стимулирует деятельность меланоцитов, которые стремятся защитить клетки кожи и покровы от дестроя. Более того, именно оксидативный стресс может стать виновником купероза, розацеи, так как делает сосуды более хрупкими. Существует множество факторов, которые провоцируют возникновение свободных радикалов.Климатический стрессК климатическому стрессу можно отнести резкое изменение привычных условий жизни, например, если из привычных 18 градусов летом вы попадаете в страну, где плюс 40. Или наоборот, туда, где минус 30. Наш организм обладает определенными ресурсами и защитой против внешних воздействий. Более того, такой стресс может быть полезен для кожи.Но пользу такие перепады температуры принесут лишь при кратковременном воздействии, после определенного периода ресурсы кожи начинают истощаться. Иными словами, если в стране, где 50 грудусов тепла, на открытом солнце вы будете жариться целый день, или закаливаться ежевечерне в проруби при минус 30 на улице, то получите пересушенную кожу, изъеденную морщинами. Как бороться со стрессомС проявлениями стресса можно справиться, если применить комплексный подход. Избегайте длительного воздействия стресс-факторовЭто в большей степени касается климатических условий. Если вы отдыхаете в жаркой стране, соблюдайте давно заученную схему — находитесь на солнце с 8 утра и до 12 дня, лучше всего в тени, обязательно используйте средства с _SPF_ не меньше 30. Если вы решили пойти в город в дневные часы, не стесняйтесь идти под зонтом (кстати, на юге это делают многие местные жители). Более того, средства с SPF лучше применять круглый год в любом климате — даже если солнце не греет, то светит, оказывая воздействие на кожу. В холодном климате используйте средства, питающие кожу, носите теплую одежду. Ваши помощники:Восстанавливающее средство Cicaplast Baume B5 La Roche Posay Интенсивный восстанавливающий лосьон для тела Neutrogena Клюквенный йогурт для тела Stenders Миндальное молочко для лица Weleda Ваши помощники:Крем «Кислородное сияние» Air Stream Faberlic Маска для глаз LundenIlona Ночной крем-упругость «Импульс молодости» «Чистая линия» Сыворотка Miracle Perfection True Perfection Novage Oriflame Флюид для век Dream Cream «Черный жемчуг» Экспресс-корректор для зоны вокруг глаз с клеточным комплексом и тоном EXCELLANCE Moscow Приведите нервную систему в порядокЭто один из самых главных пунктов в деле оздоровления кожи. Избавиться от стресса и негативных мыслей поможет йога, ароматерапия, спорт, медитация, лимфодренажный массаж. Используйте правильные косметические средстваНе у всех марок есть линии с пометкой «антистресс». Поэтому выбирайте средства не по названиям, а по компонентному составу.Ваши помощники:Защищающий крем SPF 30 Herbalife Флюид для сухой и чувствительной кожа «Лаванда» Mi&Ko Масло для лица Intense Treatment Oil Stenders Ночное детокс-масло Caudalie Ароматический эликсир с эфирным маслом танжерина Darphin Ваши помощники:СС-крем Aqua-Calm Swiss Line Маска antistress «Клеточное восстановление» Excellance Moscow Крем с комбучей Vichy Idealia Средство против стресса интенсивное для чувствительной кожи для лица и шеи Soin Anti-Stress Eisenberg Ультразащитная сыворотка комплекс антиоксидантов Ultra Protective Antioxidant Complex Ultraceuticals Не забывайте очищать кожуУтром и вечером кожу необходимо тщательно очищать. Утром — от продуктов обмена в виде кожного сала и пота. Вечером — от загрязнений из внешней среды (пыли), макияжа, омертвевших клеток.Ваши помощники:Маска для глубокого очищения кожи LundenIlona Успокаивающий тоник Soothing Lotion La Roche Posay Тонизирующий лосьон antistress Excellance Moscow Мицеллярная вода Sensitive Vegetal Yves Rocher Маска для лица Guna Solution Doctor's Aquafil Нормализуйте систему питанияЗащищайте кожу и снаружи, и изнутри, увеличивайте запасы антиоксидантов с помощью питания. Незаменимые группы витаминов и минералов есть во многих продуктах.Проходите салонные процедурыСнять стресс поможет и ряд салонных процедур, которые направлены на нормализацию процессов в клетках.Читайте также: 12 ошибок в уходе за сухой кожей Антивозрастная косметика: как выбирать
