Готовим фигуру к лету и выбираем стильные спортивные комплекты
Бег
Для занятий бегом выбирайте форму из комфортных дышащих материалов. Например, хлопковые (но с эластичными волокнами) брюки на кулиске и с манжетами или удобные легинсы и свободную футболку. Не забывайте про спортивное бра, которое надежно зафиксирует грудь, и удобную обувь — кроссовки с амортизацией и из технологичного материала, который свободно пропускает воздух.
Свитшот Freddy, 10599 руб., брюки adidas 5990 руб., кроссовки New Balance, 10790 руб., фитнес-трекер Xiaomi, 1490 руб.
Ходьба
Спортивная и скандинавская ходьба с палками стала одним из самых популярных видов спорта среди девушек. При относительно невысокой нагрузке ходьба является отличной кардиотренировкой для неподготовленных и начинающих спортсменов. Но даже если вы новичок в этом виде физических нагрузок, качественная экипировка все равно необходима. Выбирайте удобный комплект, состоящий легинсов и топа, фиксирующего грудь. Кроссовки выбирайте с усиленной пяткой, поскольку именно на нее приходится большая нагрузка при ходьбе. Если вы решили остановиться на скандинавской ходьбе с лыжными палками, имеет смысл надеть удобные спортивные перчатки, которые уберегут ладони от мозолей.
Футболка и лосины Freddy, цена по запросу, кроссовки Reebok, 5 199 руб.
Йога
Чтобы максимально сконцентрироваться на асанах, отдавайте предпочтение форме, не стесняющей движений. В этом случае хлопковый топ и мягкие лосины подойдут идеально. Подберите комплект и коврик для йоги в умиротворяющих тонах, чтобы быстрее достичь гармонии и просветления.
Свитшот Grishko, 3199 руб., топ LIVE THE PROCESS, 2272 руб., легинсы LIVE THE PROCESS, 3469 руб., коврик для йоги ASHTANGA COLOR, 6 349 руб.
Велотрек
Весна — прекрасное время для езды на велосипеде. Наслаждаясь видами пригорода, вы заодно и устроите прекрасную кардионагрузку. Для прохладных дней выбирайте спортивный костюм из мягкой ткани, состоящий из худи с длинными рукавами и длинных тренировочных штанов. Обувь лучше выбирать не на слишком массивной подошве, чтобы чувствовать сцепление с педалями. А для удобства езды стоит обзавестись симпатичным шлемом, солнцезащитными очками и спортивными перчатками.
Бейсболка adidas, 3390 руб., худи Boxeur Des Rues, 5299 руб., легинсы Boxeur Des Rue, 3699 руб., кроссовки Asics, 12990 руб.
Тренажерный зал
Для спортивных достижений в тренажерном зале обзаведитесь легкой спортивной формой, чтобы в ней не было жарко, но было комфортно. Идеально для занятий в помещениях закрытого типа подойдет плотный спортивный лиф и легинсы-велосипедки. Обувь выбирайте на мягкой подошве, чтобы стопа могла принять любое положение.
Топ Victorias Secret, 2 459 руб., тайтсы Reebok, 4600 руб. кроссовки NIKE Quickstrike Air Max Zero LOTC, 9569 руб.
Фото: Lamoda.ru, Asos.com, Roxy.ru, Freddy.com, Victoriassecret.com