Рацион питания для безработных

   Представители Государственной службы здравоохранения Великобритании составили рацион питания для тех, кто потерял работу. Диетологи утверждают, что этот диетический план поможет безработным поддержать свое психологическое состояние в норме.

Специалисты уверяю, что людям, потерявшим работу, необходимо есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: пеклеванный хлеб, овощи, фрукты. Также необходимо пить больше чистой воды.

Кроме того, в список рекомендаций для безработных были включены следующие пункты: хороший сон, отдых, физические упражнения.

Такая особая диета в сочетании с физической нагрузкой и сном позволяет сохранять позитивный настрой и не впасть в депрессию. Еще этот рацион питания способствует выработке в организме особых эндорфинов, которые обладают свойствами антидепрессантов.