Главная опасность долгого сна

   Чем опасен продолжительный сон? Оказывается, долгий сон может стать причиной развития серьезных заболеваний. В первую очередь страдает умственная деятельность.

Испанские медики провели 4-летнее исследование с участием 3 300 человек. Выводы встревожили ученых: люди, которые спят больше 9 часов в сутки, больше подвержены риску развития слабоумия (деменции).

У тех, кто спит больше 10 часов в сутки, включая и дневной сон, вероятность развития слабоумия увеличивается в 2 раза по сравнению с теми, кто спит 7 часов. Также наблюдаются нарушения работы мозга, ослабление памяти, внимания и концентрации.

Напомним, что риск деменции также высок среди курящих людей. Эта пагубная привычка увеличивает риск развития недуга на 75%. Подобное действие оказывает и употребление алкоголя.