Алкоголь и спорт одинаково полезны
© спорт и алкоголь
Датские ученые в течение 20 лет проводили исследования при помощи 12 000 мужчин и женщин и пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя, так же как и занятия спортом, значительно сокращает риск развития сердечных заболеваний.
Результаты исследования показали, что самому высокому риску смерти от сердечных заболеваний подвергаются те, кто совсем не пьет и не занимается спортом – они становятся «сердечниками» в 2 раза чаще, тем те, кто хоть немного выпивает и занимается физическими упражнениями.
У людей, выпивающих в неделю 1-14 доз алкоголя (1 доза = 10 миллилитрам чистого спирта), риск заболеть сердечными заболеваниями оказался на 30% ниже, чем у тех, кто активно занимается спортом, но не пьет.
Специалисты также объяснили, почему алкоголь так полезен для сердечно-сосудистой системы: спиртные напитки способствуют повышению уровня «хорошего» (не образующего бляшки) холестерина в крови, пишет ВВС.
Читайте также:
АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ У ЖЕНЩИН РАК ГРУДИ
ПОД ГРАДУСОМ
УЧЕНЫЕ: СПОРТИВНЫХ РЕКОРДОВ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!