Похудеть без диет можно, настроив правильную температуру воздуха на работе

Температура воздуха влияет на скорость обмена веществ и помогает похудеть. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.

Тем, кто хочет похудеть, необходимо находиться в прохладном помещении, где температура воздуха не превышает 25 градусов. «Если в помещении будет теплее, наш организм начнет лениться, и метаболизм замедлится. А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно, человек быстрее худеет», — сообщает доктор.

С температурой тела все иначе: человек худеет, когда у него повышается температура — так ускоряется и обмен веществ. «Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму. Вот почему многие во время болезни худеют, хочется сладкого, чтобы быстро пополнить запас энергии. Даже диетологи разрешают есть простые углеводы, чтобы организм с этой ситуацией быстрее справился», — сказала Соломатина.

По словам Елены, в жаркую погоду вес тоже способен уменьшаться, но это происходит не из-за сжигания жира, а по причине повышенного потоотделения и испарения жидкости.

Фото: freepik.com

Подписывайтесь на страницы passion.su в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!